Viikkoja takana yhdeksän, 10 edessä…

Pidemmittä puheitta suoraan Road to GP:hen

Road to GP -vko9-

Käyskentelyä kotona. Dieetti vaikuttaa elämiseen sillä tavalla, että pieninkin ekstra-aika tulee käytettyä mahdollisimmin hyödyllisesti. Normaalisti ”offilla” sitä käyttää vapaa-aikansa sukuloimassa lähipiirin luona, leffoissa, syömässä tai vaikka Miken kanssa kahvilla kaakaopuussa suklaapylpyrällä ja juustokakulla höystettynä.

Nyt tärkeintä on minimoida kaikki ylimääräinen houkutus ja pysytellä kotosalla. Toisaalta sitä ei pitkien päivien jälkeen jaksakaan lähteä juuri minnekään. Oma koti kullan kallis. Vapaa-aikaa on hyvin rajoitetusti, joten se pienikin aika on henkisen terveyden kannalta saatava käyttää pikkuriikkisiin nautintoihin.

Jos ei oteta huomioon poseerausharjoituksia iltaisin tai aamuisin, menee muu aika vaimon kanssa esimerkiksi television ääressä. Usein siinä kylläkin käy niin, että molemmat nukahtaa ennen aikojaan sohvalle. Aamuherätykset ovat kuitenkin niin aikaisia, että se onkin parempi nukahtaa ajoissa.

 Tämä kuva oli muuten lavastettu!

Jääkaappi täynnä kanaa ja maitorahkaa. Dieetillä ollessamme sattuu joskus käymään niin, että meille eksyy jopa vieraita. Tällöin on hieman noloa, kun ei yksinkertaisesti ole tarjota mitään muuta kuin kahvia. Ruisleipää ja Anna Mannaa tuskin kovin moni kelpuuttaa kahvin kanssa. Onneksi lähiperhe on jo tottunut tähän elämäntyyliin. Välillä kylläkin tuntuu siltä, että jotkut ihmiset eivät vain millään tahdo ymmärtää, ettei sitä munkkipossua saa dieetillä syödä vaikka kuinka tekisi mieli. ”Eihän se yksi nyt mitään haittaa”, on niin moni tokaissut minulle. Siinä vain jotkut osoittaa tietämättömyyttään lajin kurinalaisuuttaa kohtaan.

Poseerausta painetaan aina väliajoin. Kotona onkin suht helppo harjoitella, kun ylimääräisiä silmäpareja on huomattavasti vähemmän. Hiki tosin lentää jo parin kolmen pakollisen jälkeen. Posetus onkin hyvää aerobista harjoittelua ja kalorien polttamista.

Poseerauksen jälkeen on hyvä kipaista jääkaapilla hakemassa maitorahkan ananaspaloilla. Jälkkäriksi kupillinen kahvia hesarin kera tekee vapaapäivästä oikein nautinnon.

Tietokoneella työskennellessä pienten projektien parissa saa ajan helposti kulumaan ja sitä jopa hetkeksi unohtaa ruoan ja nälän tunteen.

-MN