This is Mika

Miten treenata tehokkaasti ja tuloksellisesti?
16.11.2018 15:46 4min luku 0

Miten treenata tehokkaasti ja tuloksellisesti?

Moikka!
Usein kuulee tuon klassisen lauseen: "Pitää treenata täysillä, että saa tulosta." Täysillä -sana on kuitenkin aika laaja käsite eikä siinä aina piile se koko totuus. Luonnollisesti kovaa pitää treenata…

Massakausi etenee
10.11.2018 13:04 2min luku 4

Massakausi etenee

Heippa rallaa!
Paksukausi on yhtä kuin massakausi. Paksutellaan tässä siis oisko jo lähes kuukauden verran? Paino pomppii parin, kolmen kilon verran suuntaan ja toiseen. Tällä hetkellä aamupaino on 88 kiloa…

Unboxing the Mystery Box by Fitnesstukku
07.11.2018 15:07 1min luku 0

Unboxing the Mystery Box by Fitnesstukku

Moikka!
Tuli postissa tämä The Box, jonka avasin sitten suorassa lähetyksessä. Tsekkaa video tai vähintäänkin se alku, jossa unboxataan tämä mysteeripakkaus.
Voit käydä tsekkaamassa vielä tarkemmin mitä boksi sisälsi: TÄMÄN…

Massakausi starttasi!
02.11.2018 21:29 2min luku 6

Massakausi starttasi!

Moikka!
Nyt starttasi pitkästä aikaa massakausi. Otin oman ravinto-ohjelmapaketin hyötykäyttöön ja 3500 kilokalorilla lähdin liikkeelle. Puolitoista viikko nyt syönyt näitä safkoja ja täytyy sanoa, että painetta puskee välittömästi kroppaan. Paino…

Kirjamessuilla esiintymässä (video)
30.10.2018 11:28 2min luku 0

Kirjamessuilla esiintymässä (video)

Moikka kaikille!
Uusin kirjani Mika Nyyssölä - Giant Killerin treeniatlas julkaistiin elokuun puolivälissä ja kirjan tiimoilta oltiin tämän vuoden kirjamessuilla esiintymässä. Tapahtuma on Suomen suurin kirjatapahtuma ja hyvin arvostettu sellainen…

3-jakoinen treeniohjelmapaketti vain 39€ hintaan!
26.10.2018 12:58 2min luku 0

3-jakoinen treeniohjelmapaketti vain 39€ hintaan!

VIHDOIN!
Multa on toivottu 3-jakoista ohjelmapakettia jo pitkään. Nyt sain sen vihdoinkin suunniteltua. Mennään samalla tiukalla linjalla, mitä 4-jakoisessa ohjelmapaketissa mentiin, eli paketissa on mukana 2 erilaista treeniohjelmaa, voima- ja…

Uusi Gymlogi ulkona sekä hullu tarjous tukulle!
25.10.2018 12:06 1min luku 0

Uusi Gymlogi ulkona sekä hullu tarjous tukulle!

Moikka Moi!
Näin on jälleen aika uudelle Gymlog -jaksolle. Kyllä, tätä herkkua pukkaa nyt kohtalaisen kivaan tahtiin. Nyt oltiin Mayorsilla tekemässä olkapäille yhden käden työntäviä liikkeitä.
Erittäin tehokkaita liikkeitä tehtiin…

Ruokaa treenaajalle!
23.10.2018 15:07 3min luku 0

Ruokaa treenaajalle!

Ruokaa ruokaa!
Keho tarvitsee energiaa hyvin moneen asiaan. Ihon, kynsien ja hiusten uusiutuminen, sekä ruuansulatus ja muut elintoiminnot vastaavat yhteensä jopa 20% perusaineenvaihdunnan kulutuksesta. Sisäelimet, kuten maksa (20 %), aivot…

Mikan Sohva tekee paluun!
19.10.2018 20:35 2min luku 2

Mikan Sohva tekee paluun!

Helou!
Jaahas, nyt ollaan aika aktiivisia oltu tässä parin viikon ajan. On tullut ulos Gymlogia, twitchissä oltiin Jukan tykönä, Go Nyyssis! -sarja sai uuden jakson, jossa tehdään herkullista sapuskaa. Näiden…

Mikan keittiössä - Uusi kokkausvideo ulkona!!
18.10.2018 12:02 3min luku 0

Mikan keittiössä - Uusi kokkausvideo ulkona!!

Moikka moi!
Pitkästä aikaa Go Nyyssis -jaksoa kehiin. Ollaan minun keittiössä ja tehdään herkullista bodysafkaa, kanakasvispastaa kookoksella. Tavallaan vähähiilarinen setti, jota voi varioida lisäämällä tai vähentämällä tuota pastan määrää. Paljon…