Mika Nyyssölä

Mikan TOP 3 olennaisimmat lisäravinteet! (video)
26.10.2020 18:05 2min luku 0

Mikan TOP 3 olennaisimmat lisäravinteet! (video)

Moikka DYYDS!
Aina kun puhutaan lisäravinteista, syntyy jossain vaiheessa keskustelu siitä, onko niistä käytännössä mitään hyötyä tai kannattaako niitä ylipäätään syödä? Onko lisäravinnebisnes puhdasta huijausta. Itse en ole koskaan väittänyt…

TESTAA NÄITÄ HAUISSETTEJÄ - VIDEO!
18.10.2020 19:40 4min luku 0

TESTAA NÄITÄ HAUISSETTEJÄ - VIDEO!

Moikka treenijäbät ja fitnessmimmit!
Kädethän ei voi koskaan olla liian isot, eihän? Hansikkaille siis pitää antaa monipuolista runtua, jotta ne innostuvat kasvamaan. Käytiin mun valmennettavan, Laurin, kanssa piiskaamassa ojentajia ja…

Testaa tätä jättiläissarjaa selälle! (video)
16.10.2020 08:55 1min luku 0

Testaa tätä jättiläissarjaa selälle! (video)

Moi!
Aina sopivin väliajoin on hyvä puskea lihaksille erilaista ärsykettä. Puhun aina treenaamisen monipuolisuudesta ja tätä filosofiaa olen noudattanut vuosia erittäin tuloksekkaasti. Juuri tätä periaatetta noudatetaan kaikissa treeniohjelmissani ja kylmä…

Lihaskasvu - Metodit, työvälineet ja kokonaisuus
05.09.2020 11:21 5min luku 3

Lihaskasvu - Metodit, työvälineet ja kokonaisuus

Moikka!
Jopas on jälleen vierähtänyt tovi, kun viimeksi päivitin blogia. Lomat on lusittu ja arki starttaa maanantaina oikein mukavalla 6 päivän työviikkojaksolla. Tässä kirjoituksessa palataan lihaskasvun pariin, eli tavallaan niihin…

Reissussa pohjoisessa - Mukana Paatsjoen reissuvideo!
26.08.2020 14:28 4min luku 0

Reissussa pohjoisessa - Mukana Paatsjoen reissuvideo!

Moikka kaikille!
Reissun päältä terkkuja. Lähdettiin sunnuntaina ajelemaan kohti lappia ja myöhään illalla noin 14 tunnin ajon jälkeen saavuttiin Ivaloon. Oikein mukavasti meni ajomatka ja pysähdeltiin sopivin väliajoin huoltoasemille. Ei…

Aamutreenejä ja hyvää lukemista!
10.08.2020 12:04 3min luku 0

Aamutreenejä ja hyvää lukemista!

Heippa!
Viikot sujahtelee ohitse hurjalla vauhdilla, kun painaa duunia niska limassa (miksiköhän muuten sanotaan "niska limassa"?) :D Kesä tuntuu jo vetelevän viimeisiään ja pientä syksyn tunnettakin on ilmassa. Kesälomat pidin…