Hello!
Viime viikolla Jugi kävi viisiitillä meillä. Käväistiin salilla hieman jumppailemassa selkää ja sen jälkeen mentiin meille laittelemaan hyviä sapuskoja! Kunnon perinteinen Mama's Meatballs ja se kastike, oi se tehtiin…
Moro!
Eilen jumppailtiin olkapäitä Jannin kanssa ja treenit kulki perus voimatyylisesti eli raskaat raudat pystärissä. Vaikka paljon tulee kuvailtua korkean intensiteetin hypertrofisia treenejä, käytössä on sopivin aikavälein myös aivan perustreeniäkin…
Morjensta kullekin!
No ei mennyt hyvin (ruoka jäähtyi)! :D Aamuvideoottia, kun meikäläinen duunailee kevyttä aamupalaa, eli eilistä riisikanaa, jota boostattiin siblalla, habanerolla ja kananmunilla! NAM!
***
***
Pakkiselle sitten eksyin…
Moikka!
Haluatko puhdasta lihasmassaa lisää todella kovalla yhteispaketilla? Laitoin kaksi tehokkainta 5-jakoista treeniohjelmapakettia yhteen, joiden avulla saat treeneistäsi niin monipuoliset, että lihasmassan kasvu on väistämätöntä. Kokonaisuudessaan kuusi erilaista ohjelmarunkoa takaa…
Moikka!
Hyvin hyvin usein multa kysytään, miten saada motivaation syttymään treeneihin? Välillä on itsellänikin hukassa se kipinä tekemiseen ja huomaan joutuvani ihan tosissaan skarppaamaan, että saan itseni raahattua salille. Annan…
Hello!
Oikein mukavaa sunnuntaita kaikille. Käväistiin treeneillä Myyrin Kuntokeskuksessa ja vuorossa oli selkätreenit 5-jakoisen HYPER TRIO -ohjelmasetin mukaan. Siinä kun treenailtiin melkoisen hapokasta settiä, ajattelin, että pistetäänpä tästä treenistä videoklipsu…
Moi kaikki!
Fitnesstukku on ottanut minun promoamani Ultimate Intra Combon valikoimaansa ja tarjoaa siis Octanen sekä EAA hardcoren yhteishintaan 46,90 € (norm. 55,80€). Näihin tuotteisiin olen itse suunnitellut omat maut…
Moikka!
Lomilla sekä lomautuksilla oltu jo 4 viikkoa ja vielä ainakin viikko tiedossa lisää. Käväistiin viime viikolla pikavisiitillä pohjoisessa ja oikein mukava reissu olikin, vaikka ajoa tuli melkein 30 tuntia…
Moikka!
Aivan ensimmäiseksi pitää kiittää kaikkia ja sen jälkeen pyytää anteeksi, jos videolla satumme sanomaan jotain loukkaavaa. Emme ota vastuuta sanomisista, tekemisistä tai mielipiteistämme. Jos aiot katsoa videon, vastuu siirtyy…
MOIKKA!
Yes, tämä onnistui kuin onnistuikin! Innostuin tuossa muutamia viikkoja sitten käyttämään Nextory -äänikirjapalvelua ja niinpä tuli palvelua mainostettuakin jonkin verran. Ja koska olen aina hyvin uskollinen omille seuraajille ja…
Heippa kaikille!
Tässä se on! NYYSSIKSEN 5-JAKOINEN HYPER TRIO -treenipaketti! Olen todella pitkään suunnitellut tekeväni täysin hypertrofiaan suuntautuvan treenipaketin. Tämän ohjelmapaketin kanssa olen tehnyt pitkään töitä ja lopulta sain suunniteltua…