Heippa hei!
Tervehdys täältä syksyn sävytteisestä etelä-Suomesta. Vantaan puut ja metsät ovat kauniin ruskan värjäämiä. Todella kaunista mutta samalla haikean näköistä.
Tähän haikeuteen ja syksyn pimeneviin iltoihin on pakko saada…
Heissulivei!
Hyvää alkanutta maanantaita kaikille. Aivan mahtava viikonloppu takana. Perjantaina kuvailtiin Gymlogia Miken kanssa PTVatasen salilla, lauantaina oltiin Vatasen kanssa Jukan 2-vuotis Twitchstriimissä juhlimassa. Sunnuntaina saatiin ulos tuo uusin Gymlog…
Moikka kaikille!
Se olis pitkästä aikaa kuulkaas rakkaat lukijat GYMLOGin paikka! Kyllä, viime viikolla olin Lahden Expoilla, jossa tapasin paljon faneja, joista hyvin moni mainitsi vanhat Gymlogit. Tosi moni kaipaili…
Helou!
Proteiini on usein melkoinen pohdinnan aihe. Mietitään kerta-annosten imeytymisiä ja määriä. Miten hyvin kroppa hyödyntää minkäkin määrän kerralla proteiinia ja miten paljon sitä olisi hyvä nauttia päivän aikana jne…
Moikka!
Näin on syksyn kisarupeamat käyty ja messut koluttu läpi. Lahden NFE:ssä olin Fitnesstukun sekä Disturbin osastoilla heilumassa ja kivaa olin. Aina on mukana nähdä vanhoja tuttuja ja jubailla ihmisten…
Heippa!
Ollaan tultu takaisin Suomeen reissusta, ja hupsista keikkaa, jälleen lähdetään reissuun parin huilipäivän jälkeen. Tänään nokka kohti Lahtea NFE Expoille. Olen siellä edustamassa Fitnesstukkua sekä vaatefirma Disturb.fiä. Heilun siis…
SE ON TÄÄLLÄ!
En pysty riittävästi edes korostaa, miten tärkeä ravinnon osuus on kaikessa kehityksessä, kun puhutaan treenaamisesta ja urheilusta ylipäätään. Puhdas ja monipuolinen ravinto oikeanlaisilla makrosuhteilla yksinkertaisesti tukee kovaa…
Hello!
Hola vaan täältä Malediiveilta. Ollaan syöty kuin pikku porsaat jouluna ja nautittu menosta. Oltiin eilen purjeveneellä kruisailemassa pitkin Lhaviani atollia. 4 eri snorklailukohdetta, nähtiin mantoja, delfiinejä, kilppareita ja ziljoona…
Moikka moi!
Tässä reissun päältä kirjoittelen pientä päivitystä. Pidetään tässä kesälomien toista pätkää ja lataillaan akkuja tutulla Kuredun saarella Malediiveilla. Paikka on niin fantastinen, että ei tänne voi olla tulematta…
Heippa!
Eilen tehtiin historiaa! SKL eli Suomen kehonrakennusliitto järjesti pitkästä aikaa omat SM-kilpailut, jonka yhteydessä ei ollut muita fitnesslajeja. Tähän asti muistaakseni vuodesta 2003 lähtien SM kisat ovat olleet messutapahtumien…
Moikka!
Jokainen meistä haluaa tuloksia salilla tai missä tahansa urheilulajissa.. Tuloksia syntyy, kun omaksutaan tieto ja tekeminen ja lähdetään toteuttamaan järjestelmällisesti ennalta laadittua suunnitelmaa. Olen huomannut, että tarkkaan suunniteltu treeniohjelma…