Moikka pitkästä aikaa.
Edellisestä blogipäivityksestä onkin jo monta vuotta. Olen toki ollut aktiivinen Instagramissa mutta tämä blogi ja Youtube on jäänyt työperäisistä syistä paitsioon. Anyhow, ajattelin tätäkin kautta muistutella vanhoja…
Hello kansalaiset!
Punttisedät Podcast sai raivoisan jatko-osan, joka hilpeydellään sai tosikot ärsyyntymään. Kun kansa odottaa vakavaa keskustelua, ei yllätä, että perseily aiheuttaa paheksuntaa. Jos ja kun tehdään normaalista poikkeavaa kontenttia…
Helou kaikille!
Tätä on odotettu kuin kuuta nousevaa. Nimittäin Tomi Takamaa & Mika Nyyssölä tiimiytyi yhteen ja tarkoituksena tehdä hävytöntä sisältöä aiheena kuntosali, treenaaminen, ravitsemus, bodylaiffi, säkrifaisson ja dedikeissön. Toki…
Heippa!
Käytiin toukokuussa Malediiveilla meille tuntemattomammassa kohteessa Constance Moofushilla. Resortti on luokitukseltaan 5 tähteä ja se kyllä näkyi kaikkialla. Ruoka oli aivan uskomattoman hyvää, palvelu henkilökohtaista ja asiakaslähtöistä sekä rannat…
Moi!
Oikeat tekniikat salilla mahdollistaa maksimaalisen kehityksen lihaksille. Netti on täynnä kaikenmoisia tekniikkavinkkejä ja -ohjeita ja usein törmää myös aivan väärin neuvottuihin tekniikoihin. Esimerkiksi alatalja, joka päällisin puolin näyttää simppeliltä…
Moikka pitkästä aikaa!
En ole toviin kirjoitellut blogia ja joku varmaan on luullut, etten enää kirjoitakaan mutta täällä ollaan ja blogi on elossa. Sitten itse aiheeseen, nimittäin avaruuteen. Moni tietää…
Heippa!
Vuoden odotetuin alennuskampanja BLACK WEEK starttasi Fitnesstukulla. Tuttuun tapaan meikä laittelee hyviä tarjouksia ja poimintoja tuotteista, joita kannattaa ostaa. Laittelen myös linkkejä tuotteisiin ja tarjouksiin helpottaakseen tuotteiden löytämistä. Käytä…
Moikka!
Kehonkoostumusmittaus on erinomainen työkalu, kun halutaan seurata omaa kehitystä treeneissä. Se on työkaluna tavallaan kuin normi vaaka, joka mittaa painon mutta tässä kohtaa paljon enemmän kuin pelkkää elopainoa. Inbodylaite…
Moikka!
Kivistön Loadedille on syksyn aikana ilmestynyt paljon uusia Arsenalin laitteita. Näistä laitteista olen laitellut muutaman videon jo tubeen, joten laitetaan nämä samat klipsut tännekin. Rinnalle osuvat laitteet ovat ekassa…
Moikka!
Toisinaan multa kysellään kumpi on lihaskavun kannalta tehokkaampaa, tehdä suoria sarjoja vai tehdä super-, tripla- tai jättiläissarjoja eli ns. kombinaatiosarjoja? Vastaus on yksinkertainen, kaikkia tarvitaan!
***
***
Suorat sarjat…
Heippa!
Nyt jysähti! Team M&M julkaisi tänään vuosien tauon jälkeen uuden Food Cornerin. Tässä jaksossa tehtiinn VHH-kanaa italialaisittain. Esiteltiin samalla aivan hullun maukas salamitahna nimeltään 'Nduja. Suosittelen testaamaan tätä tahnaa…