Mika Nyyssölä

TEAM MnM | EI NÄIN! VAAN NÄIN! | UUSI VIDEO JULKAISTU
05.06.2022 20:50 2min luku 2

TEAM MnM | EI NÄIN! VAAN NÄIN! | UUSI VIDEO JULKAISTU

Hei kaikille!
Nyt on mielenkiintoista settiä luvassa. Nimittäin Gymlogien jatkoksi julkaistaan uusi infosarja, jossa opastetaan treenaajia tekemään liikkeitä oikeilla tekniikoilla. Tässä "ei näin, vaan näin" -jaksossa käydään läpi alakropalle kohdistuvia…

TEAM MnM BODYPODCAST ON TÄÄLLÄ!
18.05.2022 20:58 2min luku 0

TEAM MnM BODYPODCAST ON TÄÄLLÄ!

Moikka!
Viime viikolla julkaistiin uutinen, että Team MnM tekee paluun. Tehtiin ojentajatreenit Myyrin Kuntokeskuksessa ja jubailtiin videolla aiheesta.  Nyt on julkaistu ensimmäinen BodyPodcast -video, jossa me Miken kanssa käydään läpi…

Se on totta! Mike & Nyyssis tekee paluun!
10.05.2022 09:43 2min luku 2

Se on totta! Mike & Nyyssis tekee paluun!

Helou!
Parin vuoden hiljaiselon jälkeen on aika tehdä paluu. Nimittäin Mike ja minä aka Team M&M tekee paluun uusien projektien muodossa. Aivan ensimmäisenä tästä liittoumasta on eilen kuvattu jakso Pakkotoiston…

LOADED GYM "SHORTS" | REISILLE RASITUSTA (VIDEO)
18.04.2022 10:07 1min luku 0

LOADED GYM "SHORTS" | REISILLE RASITUSTA (VIDEO)

Moikka kaikille!
Tsekataan muutama hyvä erikoistekniikka jalkatreeneissä. Mukana video näistä jutuista.
***
***
Rest pausea hyödyntämällä saat extratoistoja sarjoihin
Tykkää käyttää rest pausea monissa jalkaliikkeissä, koska näin saan paljon enemmän…

LOADED GYM "SHORTS" | SUPERSETTI OLKAPÄILLE -VIDEO
06.03.2022 16:52 2min luku 0

LOADED GYM "SHORTS" | SUPERSETTI OLKAPÄILLE -VIDEO

Moi!
Tänään Vantaan Kivistön Loaded -salilla tehtiin olkapäitä ja nappasin tuossa klipin ekasta liikeparista, jota tehtiin. Kyseessä siis supersetti, jossa tehtiin pystärikonetta ja viparikonetta. Jos eksyt kyseiselle salille, suosittelen testaamaan…

LOADED 2 -SALI VANTAA | ONKO SE HYVÄ? (video)
04.03.2022 08:58 2min luku 2

LOADED 2 -SALI VANTAA | ONKO SE HYVÄ? (video)

Moikka!
Käväisin eilen tsekkaamassa Vantaan Kivistössä sijaitsevan Jari Bull Mentulan Loaded -kuntosalin. Kuvailin muutamia mielenkiintoisia laitteita ja testailin niitä siinä samalla. Loaded -sali on tehty konseptilla "Gym in gym", joka…

OLKAPÄÄLIIKKEET SMITHISSÄ, JOITA TUSKIN OLET TEHNYT! (mukana video)
18.01.2022 08:44 1min luku 2

OLKAPÄÄLIIKKEET SMITHISSÄ, JOITA TUSKIN OLET TEHNYT! (mukana video)

Moikka!
Olkapäille on paljon erilaisia liikkeitä olemassa, jotka helposti jää perustuttujen liikkeiden jalkoihin. Artikkelissa Pystypunnerrusvariaatioita olkapäille näytin käsipainoilla tehtäviä, hieman erilaisempia vaihtoehtoja. Nyt näytän videolla, minkälaisia vaihtoehtoja voi tehdä smithissä…

ELÄMÄNTAPAMUUTOS MIELESSÄ? - KYLLÄ, SE ON MAHDOLLISTA!
05.01.2022 09:46 3min luku 0

ELÄMÄNTAPAMUUTOS MIELESSÄ? - KYLLÄ, SE ON MAHDOLLISTA!

Moikka!
Vuosi on vaihtunut, ja monilla meistä on mielessä kääntää uusi sivu elämässä ja ryhdistäytyä oikein tosissaan. Moni kuitenkin sortuu jos jonkinmoisiin pikadieetteihin ja muodikkaisiin laihdutus-, paasto- tai mitä-lie painonpudotussysteemeihin…