Mika Nyyssölä

BLACK WEEK ALKOI FITNESSTUKULLA!
21.11.2022 07:12 3min luku 0

BLACK WEEK ALKOI FITNESSTUKULLA!

Heippa!
Vuoden odotetuin alennuskampanja BLACK WEEK starttasi Fitnesstukulla. Tuttuun tapaan meikä laittelee hyviä tarjouksia ja poimintoja tuotteista, joita kannattaa ostaa. Laittelen myös linkkejä tuotteisiin ja tarjouksiin helpottaakseen tuotteiden löytämistä. Käytä…

BODYMAJAN KEHONKOOSTUMUSMITTAUSTA ITSEPALVELUNA
13.11.2022 20:50 5min luku 0

BODYMAJAN KEHONKOOSTUMUSMITTAUSTA ITSEPALVELUNA

Moikka!
Kehonkoostumusmittaus on erinomainen työkalu, kun halutaan seurata omaa kehitystä treeneissä. Se on työkaluna tavallaan kuin normi vaaka, joka mittaa painon mutta tässä kohtaa paljon enemmän kuin pelkkää elopainoa. Inbodylaite…

KIVISTÖN LOADEDIN UUSIEN LAITTEIDEN TESTAUSTA!
21.10.2022 12:07 2min luku 0

KIVISTÖN LOADEDIN UUSIEN LAITTEIDEN TESTAUSTA!

Moikka!
Kivistön Loadedille on syksyn aikana ilmestynyt paljon uusia Arsenalin laitteita. Näistä laitteista olen laitellut muutaman videon jo tubeen, joten laitetaan nämä samat klipsut tännekin. Rinnalle osuvat laitteet ovat ekassa…

SUORAT SARJAT VS. KOMBINAATIOSARJAT
14.08.2022 11:03 3min luku 3

SUORAT SARJAT VS. KOMBINAATIOSARJAT

Moikka!
Toisinaan multa kysellään kumpi on lihaskavun kannalta tehokkaampaa, tehdä suoria sarjoja vai tehdä super-, tripla- tai jättiläissarjoja eli ns. kombinaatiosarjoja? Vastaus on yksinkertainen, kaikkia tarvitaan!
***
***
Suorat sarjat…

VIHDOIN UUSI FOODCORNER-JAKSO ON ULKONA!!
21.07.2022 20:45 2min luku 1

VIHDOIN UUSI FOODCORNER-JAKSO ON ULKONA!!

Heippa!
Nyt jysähti! Team M&M julkaisi tänään vuosien tauon jälkeen uuden Food Cornerin. Tässä jaksossa tehtiinn VHH-kanaa italialaisittain. Esiteltiin samalla aivan hullun maukas salamitahna nimeltään 'Nduja. Suosittelen testaamaan tätä tahnaa…

TEAM MnM | EI NÄIN! VAAN NÄIN! | UUSI VIDEO JULKAISTU
05.06.2022 20:50 2min luku 2

TEAM MnM | EI NÄIN! VAAN NÄIN! | UUSI VIDEO JULKAISTU

Hei kaikille!
Nyt on mielenkiintoista settiä luvassa. Nimittäin Gymlogien jatkoksi julkaistaan uusi infosarja, jossa opastetaan treenaajia tekemään liikkeitä oikeilla tekniikoilla. Tässä "ei näin, vaan näin" -jaksossa käydään läpi alakropalle kohdistuvia…

TEAM MnM BODYPODCAST ON TÄÄLLÄ!
18.05.2022 20:58 2min luku 0

TEAM MnM BODYPODCAST ON TÄÄLLÄ!

Moikka!
Viime viikolla julkaistiin uutinen, että Team MnM tekee paluun. Tehtiin ojentajatreenit Myyrin Kuntokeskuksessa ja jubailtiin videolla aiheesta.  Nyt on julkaistu ensimmäinen BodyPodcast -video, jossa me Miken kanssa käydään läpi…

Se on totta! Mike & Nyyssis tekee paluun!
10.05.2022 09:43 2min luku 2

Se on totta! Mike & Nyyssis tekee paluun!

Helou!
Parin vuoden hiljaiselon jälkeen on aika tehdä paluu. Nimittäin Mike ja minä aka Team M&M tekee paluun uusien projektien muodossa. Aivan ensimmäisenä tästä liittoumasta on eilen kuvattu jakso Pakkotoiston…

LOADED GYM "SHORTS" | REISILLE RASITUSTA (VIDEO)
18.04.2022 10:07 1min luku 0

LOADED GYM "SHORTS" | REISILLE RASITUSTA (VIDEO)

Moikka kaikille!
Tsekataan muutama hyvä erikoistekniikka jalkatreeneissä. Mukana video näistä jutuista.
***
***
Rest pausea hyödyntämällä saat extratoistoja sarjoihin
Tykkää käyttää rest pausea monissa jalkaliikkeissä, koska näin saan paljon enemmän…