This is Mika

Matka Malediiveille - Infovideo mukana!
14.06.2019 05:10 5min luku 0

Matka Malediiveille - Infovideo mukana!

MOikka!
Loman pisti päälle vihdoinkin ja reissu takaisin Malediiveille starttasi alkuviikosta. Tekee kyllä namia tällainen rentoutus. Säät ovat olleet aivan mahtavat, yöllä satanut vettä ja päivällä aurinko porotellut osittain pienen…

Versoilla vai ilman?
10.06.2019 10:19 3min luku 0

Versoilla vai ilman?

Moi!
Tuli tuossa taannoin käytyä mielenkiintoinen keskustelu muutaman tyypin kanssa. Kaverit valittelivat, ettei selkätreenit tahtoneet mennä perille ja samaan hengen vetoon pohtivat miten heikko puristusvoima kummallakin oli, johon heillä oli…

Puhtaasti vai rumasti?
05.06.2019 13:35 4min luku 2

Puhtaasti vai rumasti?

Morjensta moi!
Jutellaan tovi liiketekniikoista ja milloin tulisi korostaa liikkeen puhtautta ja missä tilanteissa "rumalla" tekniikalla on omat etunsa ja haittansa? Tämän hetken trendinä on treenata pienillä painoilla ja hakea…

Erikoistekniikoita olkapäille - Video
30.05.2019 12:37 2min luku 4

Erikoistekniikoita olkapäille - Video

Moi!
Eilen puskin sellaisen 55 minuuttisen olkapäätreenin, jossa mentiin kovaa, käytettiin isompaa rautaa ja pidettiin silti korkeaa sykettä yllä. Intensiivinen ja monipuolinen treeni siis tuli tehtyä.
***
***
 
Nyt…

Mitä Game of Thronesin jälkeen?
24.05.2019 13:09 3min luku 0

Mitä Game of Thronesin jälkeen?

Heippa!
Nyt on Game of Thronesit loppu, Marvel maailman Avengers eepoksen päättänyt End Game taputeltu ja pian MM-lätkäkin varmaan hävitään. Mitä meille enää jää jäljelle, mitä on odotettavissa? Kylmä kesä…

Kädet isommiksi? - Tässä vinkki ylitse muiden!
19.05.2019 19:33 3min luku 0

Kädet isommiksi? - Tässä vinkki ylitse muiden!

Helou DYYDS!
Kukapa ei haluaisi käsiä isommiksi. Kunnon paksut olkavarret on näyttävä näky. Jalat pysyvät aina piilossa housujen ja shortsien alla. Ehkä pohkeet saattavat vähän vilahtaa kesäisin, kun ilmat lämpenee…

Fitnesstukun tiimiviikonloppu oli napakymppi!
15.05.2019 16:26 3min luku 0

Fitnesstukun tiimiviikonloppu oli napakymppi!

Moikka!
Viime viikonloppu oli menoa ja melskettä. Oltiin Fitnesstukun tiimipäivillä Tukholmassa ja mukana oli Suomen, Ruotsin, Norjan ja Tanskan edustus. Perjantaina saavuimme paikalle ja sunnuntaina oli homma taputeltu ja matkasimme…