This is Mika

Meikä tarjoaa ilmaisen toimituksen!
11.02.2019 16:17 2min luku 4

Meikä tarjoaa ilmaisen toimituksen!

Moro!
Sitä ollaan back in sorvin ääreen! Päivä pärähti käyntiin rinta-haba-treeneillä valmennettavan kanssa ja fiilis on hyvä, vaikka lomat ovat takana päin ja arkeen sukellettiinkin jo takaisin. Mälsäähän nämä säät…

Lomat loppuu ja arki koittaa
09.02.2019 11:15 3min luku 0

Lomat loppuu ja arki koittaa

Heippa!
Viikon reissu lopuillaan. Paluu Suomeen häämöttää ja arki on kohdattava, vaikkei millään haluaisi. Jokainen loma on aina liian lyhyt, kun on ollut kivaa tekemistä ja saanut nauttia asioista. Pitää…

Lanzaroten kasarisalin treenit!
06.02.2019 17:04 2min luku 0

Lanzaroten kasarisalin treenit!

Moiggelis!
Jaahas, ja kuten lupailinkin, pistettiin tänään kuvaten meidän selkä/hauistreenit! Mentiin samaiseen kasarityyliseen saliin jumpailemaan ja fiilistelemään. Oikein hyvä treenikin saatiin aikaiseksi ja selkä sai kunnolla osumaa.
Hauskaa kyllä käydä…

Lanzarotella sekoilemassa!
04.02.2019 15:12 5min luku 2

Lanzarotella sekoilemassa!

Moikka!
Jaahas, pikku irtautuminen tapahtui tässä pari päivää sitten ja päätettiin siirtyä vähän lämpöisempään paikkaan pakoon Suomen kylmiä kelejä ja lumikasoja. Onhan täällä kieltämättä oikein mukavan lämmintä. Varjossa about 24…

Saako lomilla tehdä töitä, edes vähän?
01.02.2019 14:38 3min luku 0

Saako lomilla tehdä töitä, edes vähän?

Päevvööö!
Jaahas, se olis helmikuu ja perjantai! Ulkona tuiskuttaa ja lunta on aivan liikaa. Kun olin tuossa sairaana ja makasin sängyssä perjantai-illasta tiistaihin, voin kertoa, että auto oli kadonnut massiivisen…

Gymlogia ja sairastelua!
29.01.2019 14:11 2min luku 10

Gymlogia ja sairastelua!

Moikka!
Viime viikolla torstaina kuvailtiin Miken kanssa todella informatiivinen Gymlog-jakso Vatasen salilla. Kiuvausten jälkeen treenasin vielä etureidet perusteellisesti. Kotiin mennessäni tunsin miten keuhkoissani oli jotain outoa. Kotona olo vain paheni…

Kovia alekoodeja ja Gymlog-kuvauksia!
24.01.2019 16:50 2min luku 0

Kovia alekoodeja ja Gymlog-kuvauksia!

Terppa kaikkille!
Tänään käytiin kuvailemassa Vatskun salilla uusin Gymlog-jakso. Aivan helvetin hyvä jakso on muuten tiedossa, sillä nyt poraudutaan selkätreenien ytimeen ja havainnollistetaan miten paljon voidaan vaikuttaa selän aktivaatioon pelaamalla…

Livevideotallenteita ulkona!
18.01.2019 13:46 2min luku 0

Livevideotallenteita ulkona!

Moikkarallaa!
Oikein hyvää perjantaita kaikille. Tässä taannoin Twitchissä tuli pyyntö, että olisin toisinaan myös YouTubessakin live striimissä. Tällä viikolla olenkin sitten pariin otteeseen puskenut talkshowta ulos ja ne on luonnollisesti…