Mika Nyyssölä

SUORAT SARJAT VS. KOMBINAATIOSARJAT
14.08.2022 11:03 3min luku 3

SUORAT SARJAT VS. KOMBINAATIOSARJAT

Moikka!
Toisinaan multa kysellään kumpi on lihaskavun kannalta tehokkaampaa, tehdä suoria sarjoja vai tehdä super-, tripla- tai jättiläissarjoja eli ns. kombinaatiosarjoja? Vastaus on yksinkertainen, kaikkia tarvitaan!
***
***
Suorat sarjat…

VIHDOIN UUSI FOODCORNER-JAKSO ON ULKONA!!
21.07.2022 20:45 2min luku 1

VIHDOIN UUSI FOODCORNER-JAKSO ON ULKONA!!

Heippa!
Nyt jysähti! Team M&M julkaisi tänään vuosien tauon jälkeen uuden Food Cornerin. Tässä jaksossa tehtiinn VHH-kanaa italialaisittain. Esiteltiin samalla aivan hullun maukas salamitahna nimeltään 'Nduja. Suosittelen testaamaan tätä tahnaa…

TEAM MnM | EI NÄIN! VAAN NÄIN! | UUSI VIDEO JULKAISTU
05.06.2022 20:50 2min luku 2

TEAM MnM | EI NÄIN! VAAN NÄIN! | UUSI VIDEO JULKAISTU

Hei kaikille!
Nyt on mielenkiintoista settiä luvassa. Nimittäin Gymlogien jatkoksi julkaistaan uusi infosarja, jossa opastetaan treenaajia tekemään liikkeitä oikeilla tekniikoilla. Tässä "ei näin, vaan näin" -jaksossa käydään läpi alakropalle kohdistuvia…

TEAM MnM BODYPODCAST ON TÄÄLLÄ!
18.05.2022 20:58 2min luku 0

TEAM MnM BODYPODCAST ON TÄÄLLÄ!

Moikka!
Viime viikolla julkaistiin uutinen, että Team MnM tekee paluun. Tehtiin ojentajatreenit Myyrin Kuntokeskuksessa ja jubailtiin videolla aiheesta.  Nyt on julkaistu ensimmäinen BodyPodcast -video, jossa me Miken kanssa käydään läpi…

Se on totta! Mike & Nyyssis tekee paluun!
10.05.2022 09:43 2min luku 2

Se on totta! Mike & Nyyssis tekee paluun!

Helou!
Parin vuoden hiljaiselon jälkeen on aika tehdä paluu. Nimittäin Mike ja minä aka Team M&M tekee paluun uusien projektien muodossa. Aivan ensimmäisenä tästä liittoumasta on eilen kuvattu jakso Pakkotoiston…

LOADED GYM "SHORTS" | REISILLE RASITUSTA (VIDEO)
18.04.2022 10:07 1min luku 0

LOADED GYM "SHORTS" | REISILLE RASITUSTA (VIDEO)

Moikka kaikille!
Tsekataan muutama hyvä erikoistekniikka jalkatreeneissä. Mukana video näistä jutuista.
***
***
Rest pausea hyödyntämällä saat extratoistoja sarjoihin
Tykkää käyttää rest pausea monissa jalkaliikkeissä, koska näin saan paljon enemmän…

LOADED GYM "SHORTS" | SUPERSETTI OLKAPÄILLE -VIDEO
06.03.2022 16:52 2min luku 0

LOADED GYM "SHORTS" | SUPERSETTI OLKAPÄILLE -VIDEO

Moi!
Tänään Vantaan Kivistön Loaded -salilla tehtiin olkapäitä ja nappasin tuossa klipin ekasta liikeparista, jota tehtiin. Kyseessä siis supersetti, jossa tehtiin pystärikonetta ja viparikonetta. Jos eksyt kyseiselle salille, suosittelen testaamaan…

LOADED 2 -SALI VANTAA | ONKO SE HYVÄ? (video)
04.03.2022 08:58 2min luku 2

LOADED 2 -SALI VANTAA | ONKO SE HYVÄ? (video)

Moikka!
Käväisin eilen tsekkaamassa Vantaan Kivistössä sijaitsevan Jari Bull Mentulan Loaded -kuntosalin. Kuvailin muutamia mielenkiintoisia laitteita ja testailin niitä siinä samalla. Loaded -sali on tehty konseptilla "Gym in gym", joka…