Moikka!
Paljon on tapahtunut reilussa kuukaudessa, kun viimeksi tehtiin päivitystä Toimitusjohtaja kuntoon -sarjassa. Korona (hallitus) sulki kuntosalit kokonaan, motivaatio hakusessa, lomat sotki arkirytmin, potkut?! EI ole helpoksi tehty Ukko Kumpulaisen…
Moikkis!
Se on täällä vihdoinkin! Green Friday starttasi juuri sopivasti, kun ensi viikolla vielä kaikki salit saadaan takaisin auki. Voi siis hommata hyvällä fiiliksellä lisäravinteet ja salivermeet Fitnesstukulta. Klikkaa tuosta…
Moikka ja oikein mukavaa Pääsiäistä kaikille!
Nyt on Pääsiäisviikonloppu ja tietysti kananmunat, niin perinteiset kuin suklaiset munat, kuuluvat Pääsiäiseen. Myös kehonrakennukseen ja terveelliseen ruokavalioon kuuluu kananmunat, sillä niistä saa loistavan…
Moikka!
Tässähän on vierähtänyt jo tovi edellisestä TJ-Kuntoon -jaksosta, mutta ei hätää, nyt pamahtaa vähän pidempi episodi, jossa ruoditaan muun muassa viimeaikojen tapahtumia. Nyt kun näitä kuntosaleihin kohdistuneita rajoituksia on…
Moikka!
Maksimaalisen kehityksen, palautumisen ja ylipäätään jaksamisen kannalta on todella tärkeää, että syödään oikein ja riittävästi. Itse teen joka päivä eväät itselleni valmiiksi, purkitan ne, laitan purkit kylmälaukkuun ja kannan…
Moi DYYDS!
Jääeen on pari viikkoa vierähtänyt edellisestä jaksosta sarjassa Toimitusjohtaja kuntoon. Tässä sarjassahan seurataan UKKO.fi laskutuspalvelun toimitusjohtaja, Ukko Kumpulaista, joka päätti startata elämänsä kovimman kuntoremontin. Aikasemmat jaksot löytyy täältä…
Oikein mukavaa sunnuntaita kaikille!
Muutama viikko jälleen vierähtänyt edellisestä "Toimitusjohtaja kuntoon" -jaksosta, joten on aika päivittää projektin etenemistä. Edellinen viikko meni lihaskuntoharjoitteiden osalta mönkään, mutta cardiota tuli senkin edestä, sillä…
Hellou!
Viime sunnuntaina suuntasimme pitkästä aikaa Hämeenlinnan Sporttimekkaan, jossa tehtiin hyvän ystäväni Kari Svenin kanssa TODELLA hapokkaat selkätreenit! Nyt näin keskiviikkona vielä tuntuu kivasti tuo treeni ja pari päivää oli…
Heippa!
Nyt on lumimyrskyä ulkona ja kelit aivan karseat. Onneksi kuntosaleilla on mukavan lämmintä ja säistä huolimatta lihas tottelee kuria. Nyt kun on vielä tammikuu ja kesään on matkaa tuhottoman…
Moi kaikille!
Nyt on piru irti. Älä missaa tätä uusinta jaksoa sarjasta "Toimitusjohtaja kuntoon". Nimittäin UKKO.FI laskutuspalvelun toimitusjohtaja Ukko Kumpulainen joutui tänään aamulla aikamoiseen kurimukseen. Kävimme Myyrin Kuntokeskuksessa tekemässä jalkatreenit…
Moikka!
Se on uusi vuosi ja jälleen olis aika tehdä se kuntoremppa UV-lupausten siivittämänä! Aina ei sitä ihan yksin ja omin neuvoin pysty tehdä, vaan siihen saattanee kaivata apuja. Ravinnon…