Moikka!
Tänä vuonna oli erittäin tasokkaat kehonrakennuksen SM-kisat niin järjestelyjen kuin kisaajienkin osalta. Jo toistamiseen SKL eli Suomen kehonrakennusliitto järjesti kulttuuritalolla komeat kilpailut, jonne saatiin ennätysmäärä kilpailijoita. Alle 90 kilon…
Moikka!
Fitnesstukku.fi rantautui Suomeen abaut vuonna 2008 jos muistan yhtään sinne päin. Vuonna 2010 minusta tuli aivan ensimmäinen Fitnesstukun sponsoroitu urheilija Suomessa, mutta Ruotsissa homma oli jo pyörinyt vuosia menestyksekkäästi…
Moikka kaikille!
Osa teistä olikin niin perjantaina kuin lauantaina messissä, kun Nyyssölä Bros veti ekaa kertaa Maltalta käsin yhteisstriimit. Meno oli nostalgisen hauskaa ja juttua riitti tuntikaupalla. Pistetään tähän päivitykseen…
Moi!
Kuka meistä on oikeutettu arvostelemaan kenenkään toisen ulkonäköä? Puhutaan aina siitä, miten kauneus on katsojan silmissä ja miten jokaisen tulee olla ylpeä omasta ulkonäöstä. "Be proud of yourself" julistetaan…
Heippa kaikille!
Jälleen tuli yksi kilometri lisää mittariin. 30.8 tuli 43 vuotta täyteen eli tänään ollaan 43 vee + 1 päivä. Olo on mitä parhain ja kaiken lisäksi viikonloppu on…
Moro!
Eilen oli melkoisen hektinen päivä ihan aamusta lähtien. Käväisin nimittäin lähes heti herättyäni salilla jumppailemassa. Tämän jälkeen oli yli 4 tunnin kuvaukset APCON -messuilla liittyen erääseen ensi vuonna ilmestyvään…
Morjensta rallaa!
Pitkästä aikaa tuli salilla kuvailtua treenejä. Pistin YouTuben livestriimin tulille ja kuvasin koko rintatreenit. Katsojiaen määrä kyllä yllätti, sillä olin salilla hieman ennen puoltapäivää, eli klo yhdentoista maissa…
Moikkis vaan kaikille!
Tällä kuluneella viikolla tuli YouTubessa striimailtua melko ahkerasti. Kolmena perättäisenä päivänä oli Livestriimit tulilla yhteensä noin seitsemän tunnin verran. Tuli todella paljon hyviä kyssäreitä, joten suosittelen lämpimästi…
Hei!
Hyvin usein jutellessani ihmisten kanssa treenaamisesta, siirtyy aika lailla pian keskustelu siihen, miten ylläpitää motivaatiota treenaamiseen. Jos sitä oikein lähtee miettimään, niin totuus kyllä on, että useasti suurimpia kynnyskiviä…
Morjensta kaikille!
Saan jatkuvasti jengiltä palautetta mun suunnittelemista treeni- ja ravinto-ohjelmista. Toisinaan saan muutamilta ahkerilta tapauksilta vielä kehityskuvia kiitosten kera, joka lämmittää hitokseen vanhan sydäntä. Sain eilen jälleen oikein motivoivan…
Hello!
Täytän tässä kuussa 43 vuotta. Tuosta 43 vuodesta 29 vuotta olen harrastanut lihasten treenaamista ja kehon rääkkäämistä äärimmilleen. 14 vuoden ikäisenä tein kotona punnerruksia joka päivä. Tein vatsoja, leukoja, tein hauiskääntöjä vesiämpäreillä ja kannoin…