Helou dyyds!
Yksi näyttävimmistä lihasryhmistä on olkapäät. Nämä saa kapeankin hartialinjan näyttämään leveältä ja antaa kuvan vahvoista raameista. Pyöreät ja paksut olkalihakset huokuu voimaa ja kertoo, että niitä kantavalla kaverilla…
Tervehdys!
Oikein iloista torstaipäivää kaikille ja mukavaa pääsiästä, joka onkin ihan tässä tulevana viikonloppuna. Sain sähköpostin kautta kyselyä myynnissä olevasta ravinto-ohjelmastani. Mailissa pohdittiin ohjelman kustannuksia, koska rahatilanne oli haastava, kuten…
Whaazzuup DYYDS!!
Kuten eilisessä blogipäivityksessä mainitsinkin, yli vuoden tauon jälkeen uutta Gymlogia pukkaa eetteriin. Tässä jaksossa työstettiin käsiä brutaalin tehokkaasti ja voi veljet sentään, miten kova pumppi ja polte hanskoihin…
Hellou Dyyds!
Uusi viikko, uudet kujeet ja mennään päivä kerrallaan eteenpäin. Eilen maanantaina oli oikein mukava vapaapäivä, joka oli kuitenkin käytännössä täynnä Sirenin Miken kanssa kuvauksia. Pitkästä aikaa innostuttiin puskemaan…
Heippis kaikille!
Pitkästä aikaa tuli striimailtua YouTubessa ja oli aivan todella hyvä striimi. Chatissa oli paljon hyviä kysymyksiä ja pohdittiin treenin ja ravinnon tärkeyttä nykytilanteessa, kun moni meistä joutuu olemaan…
Helou!
Nyt on kotona treenaaminen noussut ihan uutisotsikoihin asti. Aamuohjelmissa demonstroidaan, miten kotona karanteenissa tai lomautettuina olevien ihmisten tulisi pitää yleiskunnostaan huolta. Kuntosaleilla treenaaminen on tällä haavaa aika hankalaa. Kaupunkien…
Morjesta kaikille!
Salit ovat suurilta osin ympäri Suomea kiinni koronaviruksen aiheuttaman sulkutilan vuoksi. Tämä tietysti harmittaa ja ahdistaa monia pitkän linjan elämäntapa- ja HC -treenareita. Kotona ei kyllä pysty vain…
Moikka!
Korona-viruksen vuoksi on Suomi poikkeustilassa. Moni on sitä mieltä, että nämä järeät toimenpiteet ovat ehdottoman tärkeitä yhteiskunnan selviytymisen kannalta. Toiset ovat taasen sitä mieltä, että näin rajut varotoimet ovat…
Heippa kaikille!
Elämme hyvin haastavia aikoja niin Suomessa kuin ympäri maailmaa. Koronavirus on levinnyt niin aggressiivisesti lähes joka maailman kolkkaan, joten WHO nosti epidemiatason pandemiaksi. Suomessa ollaan myös reagoitu hyvin…
Helou!
Etelän lomat lopuillaan ja paluu Suomeen kauhunsekaisin tuntein. Uutisissa nähnyt kuvia, kuinka ihmiset paniikinomaisesti kärrää leipää ja vessapaperia kaupoista ja hyllyt ammottavat tyhjyyttään. Viikko sitten lähtiessämme, ei olisi kyllä…
Moikka jäbät ja pimut!
Ollaan chillailemassa Gran Canarialla, Arguineguinessa. Kyseessä sellainen snadi kalastajakylä, jossa ei käytännössä ole oikein mitään. Ollaan tepasteltu satama läpi ja ihmetelty näitä mutkaisia teitä ja ihan…