This is Mika

Mitä Game of Thronesin jälkeen?
24.05.2019 13:09 3min luku 0

Mitä Game of Thronesin jälkeen?

Heippa!
Nyt on Game of Thronesit loppu, Marvel maailman Avengers eepoksen päättänyt End Game taputeltu ja pian MM-lätkäkin varmaan hävitään. Mitä meille enää jää jäljelle, mitä on odotettavissa? Kylmä kesä…

Kädet isommiksi? - Tässä vinkki ylitse muiden!
19.05.2019 19:33 3min luku 0

Kädet isommiksi? - Tässä vinkki ylitse muiden!

Helou DYYDS!
Kukapa ei haluaisi käsiä isommiksi. Kunnon paksut olkavarret on näyttävä näky. Jalat pysyvät aina piilossa housujen ja shortsien alla. Ehkä pohkeet saattavat vähän vilahtaa kesäisin, kun ilmat lämpenee…

Fitnesstukun tiimiviikonloppu oli napakymppi!
15.05.2019 16:26 3min luku 0

Fitnesstukun tiimiviikonloppu oli napakymppi!

Moikka!
Viime viikonloppu oli menoa ja melskettä. Oltiin Fitnesstukun tiimipäivillä Tukholmassa ja mukana oli Suomen, Ruotsin, Norjan ja Tanskan edustus. Perjantaina saavuimme paikalle ja sunnuntaina oli homma taputeltu ja matkasimme…

Ruoka ratkaisee - Olet mitä syöt!
27.04.2019 09:47 2min luku 0

Ruoka ratkaisee - Olet mitä syöt!

Heippa!
Kun tähtään kisoihin, pidän hyvin tarkkaa ruokavaliota dieetilläni. Kalorit lasketaan ja ruoka punnitaan aina. Ruoan merkitys on äärimmäisen suuri, oli sitten kyse dieetistä tai offikaudesta. Vanha sanonta, "olet sitä…

Ai eikö Bikini Fitness -kisaajilla ole lihaksia?
23.04.2019 12:54 2min luku 0

Ai eikö Bikini Fitness -kisaajilla ole lihaksia?

Moigga!
Usein kuulee Bikini Fitness -kisaajista sanottavan, että nämä yleensä ovat vaan nättejä silikonibimboja, jotka menee kisaamaan vuoden salitreenitaustalla. Että riittää, kun vaan käy peppua pyllistämässä ja näyttää nätiltä. PCA…