Se on vihdoin täällä!
Olen saanut NIIN paljon kyselyitä jalkoihin suuntautuvasti treeniohjelmasta ja painostus tuntui nousevan sen verran suureksi, jotta pakkohan se oli nyt sitten tämäkin suunnitella teille! Ja ymmärrän…
Moikka!
Treenit kulkee kuin tanssi vain. Tämän voi todeta ihan käytännössä minun uusimmasta Nyyssiksen Niksinurkka -jaksosta, jossa näytän mikä liike on minun lemppariliike. Tätä kyseistä liikettä teen kaiken lisäksi hyvin…
Moro!
Uutta videoo pukkasi jo eilen ulos, nimittäin päivällä oli tiukka tunti NyyssisLivessä YouTuben kanavalla ja laitoin tämän vielä katsottavaksi jälkikäteen. Ei sitten ainakaan mene infoa hukkaan, jos et ehtinyt…
Moikka!
Heyyy, nyt paukkaa uutuusmakua ja alekoodia kaikille halukkaille. Pistetään kakskyt pinnaa alennusta mun eksklusiivisella alekoodilla ja tarjolla olis aivan upouusi maku Salted Caramel!!
***
***
Vanha tuttu ohje!
Klikkaa…
Moikka kaikki!
Lihas vaatii monipuolista rasitusta kasvaakseen. Voiman tekeminen on tavallaan hieman jopa helpompaa, kuin lihaksen kasvattaminen, vaikka molemmissa tapauksissa on paljon samoja elementtejä.
***
***
Olen tästä asiasta puhunut…
Helou!
Maaliskuu vetelee viimeisiään ja tuo kevätkin tekee vahvasti tuloaan. Kesä on siis aivan nurkan takana, mutta mites kesäkondis? Ollaanko jo auttamattomasti myöhässä, jos nyt vasta herätään siihen, että sixpackin…
Heippa-rallaa!
Jalkatreeneissä hyvin moni tykkää tehdä isojen pääliikkeiden lisäksi reiden ojennuksia ja koukistuksia. Itsekin tykkään käyttää näitä liikkeitä paljon ja näiden avulla voidaan tehostaa jalkatreenejä jos jonkinmoisilla komboilla. Esimerkiksi super…
Moikka!
Pakkotoistolla, Savolaisen Markon ketjussa käytiin debaattia kehonrakentajan minäkuvasta. Näkeekö kehonrakentaja itsensä liian pienenä, sairastaako kehonrakentaja lihasdysmorfiaa eli bigoreksiaa.
***
***
Mitä on bigoreksia?
Stara.fi-sivuilla kirjoitetaan näin:
Bigoreksiaan sairastuneen ihmisen käsitys…
Moikkarallaa!
Kuntosaleilla on monen monta vekotinta ja laitetta, joiden hallitseminen saattaa olla haaste. Usein kuitenkin laitteissa tehtävät liikkeet ovat itseasiassa jopa helpompia tehdä kuin vapailla painoilla suoritetut liikkeet. On kuitenkin…
Moikka!
Kuten mainitsinkin aiemmin, tänään käväisin Hämeenlinnassa moikkaamassa hyvää ystävääni Karia, joka treenailee Sporttimekassa. Käytiin sitten heittämässä siellä käsitreenit ja kuvailtiin samalla uudella gimbalilla matskua treeneistä. Jos kiinnostaa muuten hankkia…
Moikka!
Pistetään heti tähän alkajaisiksi iloinen uutinen, nimittäin sain fiksattua teille lukijoilleni hyvän tarjouksen Star Nutritionin treenitossuista. Matalapohjaiset ja jämäkät treenikengät sopii hyvin salitreeneihin. Itse tykkään tuollaisilla niin kyykätä kuin…