This is Mika

Lomilla lompsista ja sen kunniaksi MONSTERIDIILI!
20.09.2018 15:09 5min luku 4

Lomilla lompsista ja sen kunniaksi MONSTERIDIILI!

Moikka moi!
Tässä reissun päältä kirjoittelen pientä päivitystä. Pidetään tässä kesälomien toista pätkää ja lataillaan akkuja tutulla Kuredun saarella Malediiveilla. Paikka on niin fantastinen, että ei tänne voi olla tulematta…

Kehonrakennuksen SM-kisat 2018 wrap up!
16.09.2018 14:10 9min luku 4

Kehonrakennuksen SM-kisat 2018 wrap up!

Heippa!
Eilen tehtiin historiaa! SKL eli Suomen kehonrakennusliitto järjesti pitkästä aikaa omat SM-kilpailut, jonka yhteydessä ei ollut muita fitnesslajeja. Tähän asti muistaakseni vuodesta 2003 lähtien SM kisat ovat olleet messutapahtumien…

Tuloksellinen treenaaminen vaatii suunnitelmallisuutta
11.09.2018 12:15 2min luku 4

Tuloksellinen treenaaminen vaatii suunnitelmallisuutta

Moikka!
Jokainen meistä haluaa tuloksia salilla tai missä tahansa urheilulajissa.. Tuloksia syntyy, kun omaksutaan tieto ja tekeminen ja lähdetään toteuttamaan järjestelmällisesti ennalta laadittua suunnitelmaa. Olen huomannut, että tarkkaan suunniteltu treeniohjelma…

Go Nyyssis -jakso Pitäjänmäen PtvGymiltä!
07.09.2018 16:58 2min luku 0

Go Nyyssis -jakso Pitäjänmäen PtvGymiltä!

Moikka moi!
Pitkästä aikaa pientä treenivideoo ja uutta episodia Go Nyyssis -sarjalle. Episodissa 22 ollaan Jooel Vatasen uudella PtvGymillä Pitskussa ja treenataan Jooelin sekä Miken kanssa käsiä. Jooel ja Mike…

Treeniohjelmapakettia edukkaassa yhteistarjouksessa!
29.08.2018 10:08 1min luku 0

Treeniohjelmapakettia edukkaassa yhteistarjouksessa!

Moikka kaikille!
Olen tuossa rakennellut hyvin suosittuja valmisohjelmapaketteja kovaa treenaaville ihmisille. Nämä ovat helppo hommata itselleen sähköpostin kautta. Helppoa ja kätevää.
Nyt pistetään parit 5-jakoiset ohjelmat tarjouspakettiin
Kuten jo aiemmin…

Halpaa patukkaa ja Cyberpunkkia!!
28.08.2018 09:56 1min luku 0

Halpaa patukkaa ja Cyberpunkkia!!

Tervehdys kaikille!
Monella meistä alkaa tossu painaa tässä vaiheessa, kun kisoihin on enää alle 3 viikkoa aikaa. Kultsan SM-kisat häämöttävät jo aivan lähellä. 15.9 lauantaina räjähtää ja kultsalle astuu ennen…

3 viikkoa kisoihin - Tsemppiä kaikille kilpailijoille!
25.08.2018 10:05 2min luku 0

3 viikkoa kisoihin - Tsemppiä kaikille kilpailijoille!

Moi
Tasan kolme viikkoa enää matkaa Kulttuuritalolla pidettäviin kehonrakennuksen SM-kisoihin. Kisat järjestää SKL ja tuonne on tulossa poikkeuksellisen iso poppoo kilpailemaan. On vanhoja entisiä mestareita ja vuosia kuvioista poissa pysyneitä…