This is Mika

08.12.2009 09:52 1min luku 4

Treeniä ja pikku dieettiä

Aerobiset treenin jälkeen ovat nyt arkipäivää. Itse asiassa tuntu ihan kivalta tehdä sitä crossaria treenin päälle. 20 minuuttia näin alkuun on sopiva määrä ja lisätään sitä sitten kun tuntuu, että se on liian vähän. Sunnuntaiaamun vaaka näytti tasan 79kg. Täytyy tässä pikku hiljaa lähteä kiristelemään ensi kesää kohti. On sitten ”hietsu open”-kunnossa, kun ilmat ovat lämpimät ja vaatteet kansalla vähenee. Pyrin tekemään säännöllisesti sen 4 treeniä viikossa. Laitan sitten välillä tilannekuvia, miltä se kunto näyttää, kun kohti kevättä mennään.

Mitenkään kauhealla agressiolla en siis tässä dieettaile, vaan ihan kevyesti, hyvällä fiiliksellä vain.

Palataan astioille! 🙂

Kommentit (4)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.