This is Mika

28.09.2011 04:00 1min luku 3

Lihas kasvaa levossa

Huomenta taas!

Eilen oli sitten lepopäivä. Oli kauhee väsy ja duunin jälkeen harvinaisesti painelinkin suoraan kotiin. Parin tunnin nokoset teki hyvää ja pelkkä chillailu sohvalla hömppäohjelmien parissa rentoutti. Nyt sitten taas jaksaa tän viikon loppuun vääntää duunii ja treenii.

Levossa ne lihakset kasvaa. Huomaa kyllä, et kauhea tahkominen salilla ja vähäinen lepo ei ole hyvä kombinaatio. Se on se pyhä kolminaisuus: Treeni, ravinto ja lepo, mitkä täytyy olla kondiksessa, jotta kehitystä tulisi. Mitään oikotietä lihasten kasvuun ei ole. Ei edes syntholi!

:’D Mikä Spede!

Jep, ei mulla tänään muuta. Duunin jälkeen jumpalle. Jalat pitäis rääkätä puhki ja poikki. Nähdään siis salilla!

Kommentit (3)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.