This is Mika

29.03.2008 02:04 2min luku 3

Olkasatoa

Olkapäät ja ojentajat vuorossa.

apic.jpg

Vaan jäi ojentajat vähän heikoille, kun Hulkki eli Utti Hietala suhahti jutustelemaan ja niinhän sitä jäi suustaan kiinni kesken reenien. Vain yhden liikkeen sitten sain puheensorinan lomassa tehdä ojentajille eli ylätaljapunnerruksen. Olkapäät ehdin kuitenkin huitaista alle eli pystypunnerruskonetta, takaolkapääkonetta ja vipareita. Hyvä pumppi tuli kaiken kaikkiaan olkapäille. Ai niin, kun tuo rintalihas on ollut arka niin ihan aluksi tein vipuvarsilaitteessa rinnalle yhden liikkeen ja samalla sain ojentajia sekä etuolkapäitä lämpimäksi. Ihan hyvin rinta kesti 80kg per puoli pari sarjaa kutosia. Ehkä se tästä pikku hiljaa alkaa parantua? Toivotaan.

mikejamikao2.jpg

Treenien jälkeen sitten kauppaan ja Miken kanssa mäkkärin kautta meikäläisen luo kahveelle. Turistiin siinä sitten tovi ja katseltiin hauskoja videoita netistä. Taas sai nauraa vatslihakset kipeiksi. Huomenna olis tarkoitus mennä aamuun töihin joten täytyy tässä painella nukkumatin luo unihiekkalinnaan. Viikonloppu mennään ilman treenejä ja tiedossa tankkailua leffojen sekä intialaisen kanan merkeissä! ”Nam” sanoisi joku… 😉

haba2.jpg

Yeah Buddyy!

Kommentit (3)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.