Sunnuntain kiireetön blogipäivitys

Huomenta.

Jep, huomenta, vaikka ollaankin jo keskipäivän tienoilla. Vetelin unta palloon reilut 14 tuntia ja hyvältä tuntuu. Tässä sängyssä pötköttelen, läppäri sylissä ja mukillinen kahvia vieressä, joten on aika laitella vähän blogipäivitystä ja kertoa mitä tässä on touhuiltu viimeiset päivät.

Projekteja projektien perään

Mistähän sitä vois aloittaa? Lähdetään sellaisesta uutisesta liikkeelle, että Satu Kalmi kysyi minua vierailemaan hänen omilla videoillaan. Tottahan toki minä Satun kanssa pistän jumpat ja höpinät pystyyn. Satuhan on Fitfarmilla toimiva valmentaja, joka on kisannut Bodyfitneksessä ja voimanostossa jo vuosia.

Ollaan sovittu kuvauspäivä tuonne kuun puolivälin hujakoille, ja kuvaajaksi tulossa itse Tomi Rehell, joten voin luvata, että siistiä matksua kuorrutettuna hyvällä informaatiolla on tulossa. Ei siis pelkästään treenaamista vaan mukana muutakin kivaa. Stay Tuned, video julkaistaan myös täällä blogissani! Satun omaa blogia voit seurata TÄÄLTÄ.

Vaatemallistoa

Olen julkaissut jo jonkin aikaa teaserikuvia tulevasta vaatemallistosta, joka on alusta loppuun minun suunnittelemani. Kyllä, Mika Nyyssölältä on tulossa vaatemallisto! 😀 Gear by Mika Nyyssölä on aivan pian tulossa myyntiin Fitnesstukulle. Ensimmäisenä mallistoon on tulossa tank -toppia, shortsia ja erittäin siisti huppari täynnä pieniä yksityiskohtia. Myöhemmin tulee toki lisää, kuten T-paitaa jne.

Vaatteet ovat jokainen erittäin miellyttävän tuntuista materiaalia sekä nämä ovat persoonallisia kuteita siisteillä logoilla varustettuna, muttei mitään yliampuvia kuitenkaan. Ideana oli minulla logojen ja leimojen osalta, että huppariakin voi pitää arkikäytössä ilman, että se mitenkään häiritsevästi herättäisi huomiota.

Giant Killer on minulle annettu lempinimi, koska aikanaan kisasin paljon painoluokattomissa kisoissa sekä myöhemmin overall-kisoissa, joissa olen pessyt aina painavampia ja isompia äijiä, jättiläisiä jopa (Kim Kold), joten KP Ourama antoi minulle virallisesti tuon lempinimen jo vuonna 2006.

Tämä Giant Killer nimi on teemana myös vaatemallistossani. Giant Killer on myös kannanotto sille, että vaikka saatat olla pieni tai lyhyt tai altavastaaja, sä voit silti voittaa, nousta mestariksi ja päihittää isomman ja vahvemman! Älä koskaan aliarvio ketään! Ulkonäkö voi koska tahansa pettää. Jokainen meistä voi olla Giant Killer omassa elämässään, missä tahansa tilanteessa!

Kun kannat ylläsi Giant Killer -logoa, ilmaiset sillä, että tuumaakaan et koskaan anna periksi ja asiat teet juuri omalla tyylilläsi miten parhaaksi näet! #BOOM tarkoittaa, että hommat tehdään tosissaan. Kun menet salille, se on BOOM ja homma toimii. Hauskaa voidaan pitää samalla ja huumoria täytyy olla aina mukana, mutta tosissaan kuitenkin treenataan, kun treenataan.

Hihassa #BOOM

Selässä GIANT KILLER -painatusta

Löytyy myös ommeltua GK -patchia

Että tällaista tulossa. Miltäs tuo huppari näyttää näin kuvissa? Otetaan lisää kuvia vielä myöhemmin virallisista shortseista ja tank-topista kunhan saan ne käsiini.  Uunituoreet vaatteet ovat ihan piakkoin purettu ja lyöty varastoon ja sen jälkeen ne ovat valmiina myyntiin. Itselläni on L-kokoa to huppari eli ne ovat kyllä ihan reilun kokoisia nuo koot. XL ja XXL -koot ovat siis oikeasti isoille pojille.

Kill Paolo

No niin, nyt on vihdoin julkaistu Kill Paolo episodi 3 – feat Nyyssis. Pieniä teknisiä vaikeuksia kokenut video saatiin vain vähän reilu viikko myöhässä ulos. Alunperinhän Paolo lupasi videon huhtikuun lopussa eetteriin, mutta ainahan niitä technical difficultiesia, kuin Murphyn laki määrää, syntyy ja joudutaan odottamaan. Tosin hyvää kannattaa aina odottaakin ja tässä jaksossa se odotus palkitaan. Erittäin hauska jakso vaikka itse sanonkin ja hyvää brutaalia treenaamista.

Itsellänikin on tapana antaa kaikkeni treeneissä

Minä valvon ja Paolo tekee

Paololla oli selkä seuraavina päivinä kuulemma erittäin kipeänä ja sehän sai minut iloiseksi vaikken nyt mikään sadisti olekaan luonteeltani. On aina ilo kuulla, että treenattu kohdelihas tulee kipeäksi, se on merkki, että jotain ollaan tehty oikein.

Tässä tuo jakso:

Treenejä ollaan tehty vaikka kiirettä välillä on pitänytkin kaikenlaisten projektien lomassa. Tässä ollaan just menossa tekemään etureidet.

Kondis on tällä hetkellä tän näköinen:

Paino pyörii 90-92 kilon huippeilla. Oon jälleen napannut riisiä ruokavalioon ja syön säilykekanaa sen kanssa. Helppoa ja nopeaa. Oon fitnesstukulta ostanut kanan rintafilepurkkeja ja nämä ovat helppoa ja hyvää ruokaa loistavilla ravintoarvoilla. Protin Nutritionilta saa 4 eri makua Chicken Breast fillet:tä ja nämä ovat siis täysin valmiita ruokia, ei tarvitse paistaa tai valmistaa millään tavalla. Suosittelen, jos se ruuanlaitto välillä tuntuu vievän liikaa aikaa ja vaivaa. Purkkia messiin vaan ja syömään!

Jos haluut tutustua lisää, niin klikkaa kuvaa alla.

Eilen oltiin käymässä kyläilemässä ystävien luona ja siellä pääsin testaamaan miten helppoa on nauttia jääkylmästä oluesta, kun samaan aikaan Bart -koiranpentu kiskoo suht reippaalla purennalla narulelua itselleen. Jaksoin juuri ja juuri pitää pullon huulillani ja tasapainoilla liukkaalla laminaatilla kaatumatta 75 tuumaisen telkkarin päälle… 😀 LOL! Leikin kieltämättä tulella, sillä lätkämatsit olivat samanaikaisesti menossa sportilla. Huomioikaa kuvassa, miten Masi on tarkkana tekniikkatuomarina sinä keskellä. Pisteet jakautuivat kuitenkin Bartille, itse syytin tuomaripeliä, mutta protesti ei mennyt läpi.

Oikein mukavaa oli ja ruoka jälleen kerran jumalaisen hyvää! Kiitos Tuomas ja Jansku seurasta.

Tällaista tällä kertaa. Ai, niin piti sanomani, että Satun lisäksi ollaan suunniteltu uutta treenisessiota Alliancen kanssa, kunhan nyt saadaan aikataulut katsottua kohdilleen. Myös muita juttuja on tulossa näiden lisäksi, mutta niistä myöhemmin. Kiitos ja oikein aurinkoista sunnuntaita kaikille!