Vielä mennään eteenpäin!

Hello!
Thubs Up kaikillle!

Oikein railakasta viikonloppua kaikille. Itse täytän tänä viikonloppuna jälleen vuosia, eli viisari värähtää 28 ikävuoteen tällä poikalapsella. Reenit sen kuin kovenee vaikka vuosia tulee lisää, niin se pitää. Joku totes mun olevan jo todella vanhan näköinen. Noh, kukin näkee omalla tavallaan. Itse sitä katsoo peiliin ja näkee itsensä vielä ihan yhtä nuorena kuin 10 tai 15 vuotta sitten. Yhtään ei ole tahti hidastunut vaikka toki pieniä merkkejä siitäkin on jo näkyvillä. Palautuminen hieman enemmän vie aikaa kuin 18 vuotiaana, paikkoihin sattuu enemmän kuin ennen, jo varmaankin sen takia, kun on 23 treenivuoden jälkeen tullut jonkin asteista kulumaakin.
Muuten kyllä mennään tässä ihan samaa vauhtia kuin nuorenakin!
Hii haa, 30 kiloa kevyempänä:

Treenaamisessa tullut ehkä se suurin ero, kun nykyään tehdään asioita jokseenkin fiksummin. Treenijaot ja lihasten kuunteleminen on isona osana tätä prosessia. Treenin rytmittäminen on tärkeää, kun sitä on haettava jokaiseeen treeniin omanlaista lähestymistapaa. Pelkkää voimaa haettaessa homma olisi huomattavasti simppelimpää, mutta kun lihasta pyritään kasvattamaan, niin siinä täytyy katsoa, ettei asioita tehdä valokopiomaisesti treenistä toiseen. Lihasten kuunteleminen mulle merkitsee sitä, etten lähde rääkkäämään kipeää lihasta vaan annan sille aikaa palautua. Näin monen treenivuoden jälkeen sitä tunnistaa ne merkit, milloin on hyvä lähteä kurittamaan samaa lihasta uudelleen.
Lihasta pakataan nyt niin paljon kroppaan kuin pystytään. Pro-haaveet elävät aina. Haaveitahan pitää ihmisellä olla ja ne pitävät kivasti sitä kipinää yllä. Bodaus lajina on siinä mielessä armollinen, koska sitä pystyy hankkimaan kovan kunnon vielä vanhempanakin. Kehonrakennuksen parhaimmat vuodet eletään 35-40 vuoden iällä. 40 jälkeen voi olla ihan yksilöstä kiinni, kuka vielä pystyy kehittymään ja menestymään. Pitkän iän geeneillä varustetut ihmiset pystyvät vielä 50 jälkeen kasvattamaan huomattavat lihasmassat ja menestyä bodauksessa. Kunhan se ikä ei ala näkyä esimerkiksi roikkuvana ihona tms.
Muuten asiasta toiseen, muistakaahan nyt vielä osallistua siihen bannerikisaan. Kilpailua on vielä jäljellä tän kuun loppuun eli käytännössä sunnuntai-iltaan asti! Muistakaa lähettää 31.8.14 23.59 mennessä mailia mulle osallistumisesta! Maanantaina julkaistaan voittajan nimi!
Ens viikolla muuten jos saadaan aikataulut natsaamaan, lähdetään uutta projektia työstämään ja siitä sitten tuleekin jossain vaiheessa vähän lisää infoa. Mitä se sitten on, kenen kanssa ja mitämissämilloin…? Homma paljastetaan myöhemmin! Anyways jotain siistiä on tekeillä! 😀 Pysykää kanavalla.