This is Mika

19.04.2018 15:00 2min luku 0

Takas sorvin ääreen ja lauantaina Kultsalle!

Moi kaikille!

Tässä ollaan jo torstaille päästy. Ylihuomenna on kultsan kisat ja tämä viikko ollaan jo palattu sairauslomilta takas työn pariin. Parit hyvät jumpatkin on takana ja pikku hiljaa alkaa lihaspaineet palailla kroppaan. Kolme viikkoa tässä oltiinkin vähän hissukseen pohkeen vuoksi. Jalka tuntuu voivan ihan hyvin ja kesti tuossa kevyet etureiskatreenitkin. Ei tullut mitään kipuilua eikä jälkisärkyjä. Pidin prässin kelkan levyn melko ylhäällä ja jalat sijoittelin levyn yläosaan, jolloin pohkeisiin ei kohdistunut mitään vetoa. Mennään toistaseksi maltillisesti eteenpäin, niin pohje saa rauhassa vahvistua.

Voimatasot olivat kyllä hieman pudonneet ja jalkojen osalta heti huomasi, että se terävyys oli kadonnut jo ihan kolmessakin viikossa. Eilen tein penkkiä ja ojentajia. Tänään olis tarkoitus selkää vähän piiskata.

Eilisten treenien päälle tuplat edestä

Olen muuten Disturbin osastolla lauantaina Kultsalla heilumassa. Jos satut siellä päin kulkemaan, niin tulehan moikkaamaan. Tiedossa varmasti oikein mukava päivä. Nähdään siellä!


Heyyyyy!

Muistahan osallistua tän viikon kilpailuun ja käy hyödyntämässä tarkoukset tukulta.

Klikkaa kuvaa alla ja pääset koodiin käsiksi.

Kommentit (0)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.