This is Mika

12.09.2011 11:15 1min luku 5

Sneak preview: Jari "Big Wheels" Leskinen

Moro!

Eilen oli rankat koipitreenit salilla ja taktiikka toimi erittäin hyvin.

Esiväsytys reidenojennuksilla ihan tappiin asti. Jalka ei enää noussut 9 tiukan pyramidisarjan jälkeen. Etureidet ihan pumpissa ankkakävelin smithkyykkyä tekemään ja ihan nättejä sarjoja syntyikin. Alku oli tuskaa, kun jalat olivat niin jumissa etureisien osalta. Kuitenkin hyvin venytti, kun vein ihan ass-to-graas-tasolle.

Kyykkysarjat:

  • 15*40kg
  • 15*40kg
  • 10*60kg
  • 10*80kg
  • 10*100kg
  • 10*120kg
  • 10*140kg
  • 6*160kg

Kyykkyjen jälkeen vielä kolme sarjaa jalkaprässiä kapealla jalkaleveydellä: 3*15*330kg.

Pohkeita aasinnostokoneessa: 3*50*175kg

Siinä oli jalkatreenit eikä mennyt aikaa ku noin yksi tunti. Nyt on etureidet niin juntturassa ja pisarat hapoilla. Asiaa! 🙂

***

Samaan aikaan salilla treenaili Leskisen Jari aka Big Wheels! Katseltiin vähän treenien lopuksi poseja ja vaparia. Jari tulee olemaan aika hiton nätissä iskussa ja ne jalat! OMG! Ihan kipeitä verisuonia ja syviä uria. Jarin jalat elää ihan omaa elämäänsä. Toivotaan paljon tsemppiä Jarille vikoihin viikkoihin!

Pieni myrskyvaroitus kaikille alle ysikymppiläisille, Leskisen Jarin lempinimi ”Big Wheels” ei ole tuulesta temmattu!!!! Vai mitä mieltä olette tästä kuvasta?

Kommentit (5)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.