Poseharjoittelua

Moi

Poseerauksella on iso rooli kilpabodauksessa. Jos on hyvä poseeraamaan voi saada itsensä näyttämään 10 kiloa isommalta ja jos on huono poseeraamaan voi saada itsensä näyttämään 10 kiloa pienemmältä. Paljon on siis kyse siitä miten tuot itsesi esille ja varsinkin miten tuot esille omat hyvät puolesi. Heikkouksia pitää pyrkiä taitavasti piilottamaan tai poseeraamaan niin, että ne eivät näy. Vahvuuksia pitää pytstyä korostamaan ja esitellä niitä sitten enemmän. Vapaaohjelmassa on 60 sekuntia aikaa näyttää omaa osaamistaan ja omia vahvoja puolia. Jos esim kilpailijalla on kehnohko selkä, ei tällöin kannata tehdä vaparissa ainuttakaan selkäposeerausta. Sama esim vatsoissa, jos kilpailijalla on heikot vatsalihakset, ei niitä kannata silloin esitellä. Vapaaohjelma antaa sen vapauden kilpailjalle tuoda esille omat vahvuutensa ja luovasti sitten musiikin tahdissa esittää niitä. 😀

Ehkä juuri poseeraamisen harjoittelua laminlyödään eniten dieetillä. Se vaatii kovaa kuntoa ja poseerauskunto kehittyy vain tekemällä sitä itseään. On yllättävänkin rankkaa puhaltaa ilmat pois keuhkoista ja jännittää vatsalihakset samalla, kun jännität muitakin lihaksia. Aivot eivät saa happea, syke nousee, hiki virtaa ja lavalla vielä pitää muistaa hymyillä. Poseerauksen pitää näyttää helpolta ja vaivattomalta. Sen pitää näyttää siltä, että se on kivaa. 🙂 Kuka haluaa nähdä kilpailjan tuskissaan jännittävän lihaksiaan naama kärsivänä? Ei kukaan. Lihaksia ei pidä jännittää niin, että koko keho tärisee. Sen pitää olla kevyen ja helpon näköistä.

Poseharjoittelua:

***

Meinas ihan unohtua!! OMegoita saa nyt hyvään hintaan Fitnesstukulta. Käyhän tilaamassa itsellesi säästöpakkaus niin eipä lopu heti kesken. Ja tietty bannerin kautta! 😉

540 kapselia TARJOUSHINTAAN: 29.90 €

Omega-3, 540 kapselia, SÄÄSTÖPAKKAUS (6 purkkia)

Omega-3 uudessa pakkauksessa Star Nutritionilta!

Star Nutritionin Omega-3 saadaan rasvaisesta, kylmässä ja puhtaassa vedessä elävästä kalasta.

Koska olennaisia monityydyttymättömiä rasvahappoja ei kehity kehossa, ne on saatava ruoan kautta. Omega-3:lla on todettu olevan terveellinen vaikutus sydämeen ja sepelvaltimoihin sekä aivoihin ja hermostoon. Merestä peräisin olevien omega-3-rasvojen teho on parempi kuin kasvimaailmasta peräisin oleva vaihtoehto.

Jokainen kapseli Omega-3:a sisältää 1000 mg kalaöljyä.

Annostus: 1-2 kapselia 3 kertaa päivässä aterian yhteydessä.
Yksi purkki sisältää 90 kapselia.