This is Mika

04.12.2012 12:44 2min luku 60

Pieni loma paikallaan

Moi

Neljäs päivä salitta. Uuuh, tuntui, että nyt on kyllä pikku loma paikallaan. Otettiin pikku chillausreissu Tukholmaan, syötiin, juotiin ja mikä parasta nukuttiin hyvin koko reissu. Maanantaina tultiin takas ja kun kroppa tuntui vieläkin väsyneeltä, päätin, etten mene tänäänkään salille. Mähän olen kuuluisa siitä, etten pidä kevyitä viikkoja, vaan kun menen salille, teen sata lasissa, aina! Treenit voivat olla lyhyitä tai ne voivat olla pidempiä, mutta aina tehdään täysillä. Kevyen viikon funktio, eli palautua ylirasitustilasta, toteutuu mielestäni parhaiten, kun vain lepää esim. 2-6 päivää ja nauttii runsaasti hiilaria. Sen jälkeen useimmiten onkin kova hinku päästä rankaisemaan rautaa ja rasitustilat ovat voitettu!

Tässä botskilla pössyttelemässä siggeä:

Hytti sohvalta nähtynä:

Hytti toisesta kulmasta:

Kiva pubi botskilla, jossa livemusaa:

Buffassa tuli syötyä ”aika” runsaasti!

Kommentit (60)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.