Hölskää hölskää

Moro!
Etureiskoja pitäis tänään jumpata. Taannoisesta etureisimaratoonista meni etulohkot niin kipeiksi, että varmaan 4 päivää käveltiin polvet lukossa. Tänään vihdoinkin pääsee rääkkäämään noita porkkanoita, kunhan tuo polvi kestäisi nyt reenit.
Töps. Reisi.

Täytyy vaan taktisesti jumppailla noita ja väsyttää koivet etukäteen niin ei joudu polvi liian kovalle rasitukselle ja vois ehkä pikku hiljaa lähtee paranemaankin.
Kuhan tosta vähän kiristyis niin rupeis nuo koivet näyttää vähän paremmilta. Pehmeinä ja ilman minkäänlaista erottuvuutta jalat ovat surkee näky.
Muuten, Rippedit ja Synefrinet ovat yhä hyvässä tarjouksessa, käy ihmeessä tilaamassa itelles omat. Banskua vaan laulamaan.
Että sillee!

En oo käynyt pariin päivään vaa’alla enkä tiedä yhtään mitä paino on. Sunnuntaina pidin tankkauspäivän ja vetelin nopeita hiilareita niin että napa napsu. Spaghettia meni joku 300-400 grammaa, parit sokerivohvelit jäätelön kera, daim patukoita pari, leipää jne. Jännä oli huomata, että elimistö imi lähestulkoon kaiken ravinnon itseensä. En nimittäin käynyt vessassa kertaakaan koko päivän aikana, sen verran tyhjä kroppa oli. Ja kaloreita oli kyllä ihan kivasti, varsinkin hiilareita.
Pakko jatkossakin pitää tasaisin väliajoin noita tankkauspäiviä vaikka väkisin, koska oon huomannut, että jaksan kyllä mennä vaikka ikuisuuden näillä makroilla, mutta se ei aineenvaihdunnan ja samalla rasvan polton kannalta ole kuitenkaan hyvä juttu.
Täytyy huomenna yrittää muistaa napata se aamupaino. 🙂