This is Mika

04.09.2016 14:17 1min luku 17

Fitnessmyytinmurtajat osa 2

Moikka!

Viime viikolla kuvattu jakso Fitnessmyytinmurtajia on nyt ulkona. Tässä jaksossa testaamme miten offikaudella oleva kehonrakentaja kestää aerobista. Yleensä moni bodari on offilla melkoisen tuhdissa kunnossa ja aerobisia suorastaan vältetään. Kaikki kalorin kulutus kohdistetaan itse treeneihin, jotta optimoidaan lihasmassan saanti.

Yleisesti ottaen siis bodarin peruskunto on melkoisen heikko. Itsekin myönnän, että en tee aerobisia kuin dieetillä, joten oma urheileminen on jokseenkin anaerobista punttien kolistelua. Toki teen paljon volyymityyliin treenejä, eli tiukka tahti siellä on ja syke korkealla tehdään paljon sarjoja ja toistoja. Luonnollisesti peruskondis kuitenkin on kohtuu huono ja ylimääräinen lihasmassa syö paljon happea. Tämä tietty tarkoittaa sitä, että jos jostain syystä aerobista joutuisi tekemään, se voi loppua hyvin lyhyeen, sillä iso lihasmassa syö runsaasti happea.

Satun BLOGISSA lisää juttua tuosta jaksosta.

fitnessmm

Mennään siis Satun rääkättäväksi Malminkartanon portaille. 426 askelta tulee tutuksi ja hiki lentää. BOOM!

Pistähän pannu kuumaksi ja jakso tulille. YYRÖ LENTÄÄ, ainakin melkein!! 😀

Vielä pari päivää tarjoukset voimassa. Klikkaa kuvaa ja tilaa nyt kun vielä ehdit!

700x240_payday_FTUK_aug16

Kommentit (17)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.