This is Mika

14.04.2010 03:30 1min luku 7

Aterioita listattuna

Ruoat tänään palkkariin asti:

Aamiainen:

  • 4 ruisleipää
  • OhYeah!-juoma

Välipala:

  • 500g maitorahka
  • ananaspaloja
  • 2 ruisleipää
  • 50g kylmäsavustettua naudanpaistia

Lounas:

  • 150g riisiä
  • 400g naudan suikalelihaa
  • 300g Uncle Ben’s kastiketta

Välipala:

  • Star Shake
  • 2 Ruisleipää
  • 50g kylmäsavustettua naudanpaistia

Välipala:

  • OuYeah!-patukka

Treenit

Palkkari:

  • 120g Super Gainer Pro + 16g-20g Cellmass

Kommentit (7)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.