Mika Nyyssölä by Marko Simonen

Moi

Törmäsin tossa nettiä selaillessani muutamaan kuvaan, joita en ollut nähnyt viime syksyn SM-kisoista. Marko Simonen on kuvannut aika metkan näköisiä mustavalkoisia kuvia kisoista ja bäkkäriltä. Käykäähän tsekkaamassa loputkin miehen galleriasta!

Tässä meikä lööbailee pumppihuoneessa.

Bäkkärillä oli leppoisa tunnelma kuten aina ja jengi kukin omalla tyylillään valmistautui kisaan. Yleensä näkee bodarit siellä jalat yläviistossa, syystä siitä, että eliminoidaan kaikki mahdollinen nesteen kertyminen jalkoihin. Kun omaan sarjaan on yleensä noin puoli tuntia tai kolme varttia aikaa, aloitetaan poseöljyn levittely ja kevyt pumppailu. Jalkoja ei yleensä koskaan sen kummemmin pumppailla, sillä siinä on riski, että erottuvuus voi kärsiä. Eli harvemmin siellä kukaan ryhtyy kyykkäilemään painoilla.

Vipareita tehdään olkapäille, punnerrellaan omalla painolla rintaa pumppiin ja tehdään pushdowneja oikkareille. Selkää pumppaillaan joko pyyhkeen ja huoltajan voimin tai kuten viime syksynä ihan kunnon ylätaljalla. Aina ei siis pumppihuoneessa ole laitteita vaan ehkä pari hassua käsipainoa ja tanko. Siispä monet tuovatkin omat kuminauhat ja käsipainot mukanaan.

Jotkut hörppivät jotain viinaksia tai salmaria, jonka tarkoitus on nostaa verisuonia pintaan. Itse en voi viinaa vetää tuossa tilassa, kun ollaan todella kuivia, koska vatsani menee totaalisen sekaisin. Vaikka suuta kuivaa, ei vettä siellä juurikaan juoda. Ihan pieniä hörppyjä vain koska kropan pitää olla änkyräkuiva. Sipsejä ja sulkaata tulee itse naposteltua, koska niistä saa energiaa ja hiilari antaa lihaspainetta. Sipsejä siksi, että suola sitoo senkin pienen veden määrän mitä hörpitään.

Kaikilla on kuitenkin omat metodinsa miten hiotaan se paras kunto esiin sieltä.  Kropan pitää olla paineinen mutta ihon alla ei saa olla nestettä. Ihanteellisinta on, että kaikki neste on lihaksen sisällä antamassa painetta ja iho pinnalta on kuiva ja paperin ohut!

Lavalla on poseeraukset käynnissä

Voittaja on julistettu!