My babies!

Terve taas!

Tänään aivan törkeen huipputreenit. Tehtiin Gymlogin jälkeen frendin kanssa käsijumppa ja pääsin kyllä ihan totaaliseen loppuun asti uuden Octanen avulla. Energiaa jälleen riitti vaikka treenit venyivätkin pitkiksi. Ensin kuvattiin klo 14:00 eteenpäin jakso ja siihen päälle vielä 15:30-17:00 ojentajat ja hauberit. Missään vaiheessa ei iskenyt väsymys eikä uupumus.

Amino-Pro Essentialsilla latasin itseäni ennen jumppia ja laitoin vielä palkkariin sitä 6 mitallista. Itse treenien aikana meni 6 mittaa Octanea 750ml veteen sekoitettuna.

These are my new babies!!

Paino keikkuu 85-87 välillä ja tuntuu, että siltikin kiristyy? Eihän sitä toki ole missään kisakireessä kuosissa, mutta siihen nähden, että paino on noussut, ei sitä silavaa ole ihan hirveästi tarttunut. Kovia treenejä on nyt tehtävä ja leivottava lihasta lisää. Tähän ei valitettavasti ole mitään oikotietä, eikä sellaista ole ollut yli 21 vuoden aikana missään vaiheessa. Työtä, työtä ja työtä. Ravintoasiat tietty kuntoon ja lepoakin pitää saada. Jalkoja rääkätään progressiivisesti koko ajan, parikin kertaa viikossa. Keskitytään kuitenkin kaikkiin muihin lihasryhmiin eli helpolla ei päästetä.

Tosiaan gymlogi kuvattuna ja Mike ilmoitti juuri että editointikin on valmiina. Laitetaan siis huomenissa gymloggeni blogiin niin saatte nähdä jälleen kerran hyvän jakson jossa runsaasti uusia liikkeitä.  Ensi viikolla sitten podcastia ja vieraana Anna Virmajoki! Pysykeehän kanavalla! 😀