This is Mika

23.01.2016 12:19 3min luku 8

Syöminkiä

Jaahas!

Se olis viikonloppu ja tarkoittaa siis syöminkejä isolla kädellä. Eilen oltiin ystävien luona kiskomassa lihaa kaksin käsin nassuun. Oli tarjolla karitsan sisäfilettä ja erittäin kauniisti marmoroitunutta naudan ulkofilettä! Kiitos vaan kaikille syyllisille! 😀

IMG_4921 (1)

Feta-avokadosalaattia lihan kylkeen ja tietenkin viintä kyytipojaksi.

IMG_4917 (1)

Ilta oli loistava ja vasta puolen yön hujakoilla paineltiin takas himaan sulattelemaan lihoja.

Tänään tarkoitus mennä tuossa iltapäivästä Konitchiwaan sushille. Jatkunee siis tämä paheellinen ruokaorgia vielä tämän päivän ja ehkä huomisenkin? Josko huomenna sitten vaikka pizzaa, viintä ja Witcheriä? 😀 No kunhan ensin saa kunnialla jalkatreenit jumpattua alta pois niin sitten voi tehdä mitä vaan! 😉

Eilen käväisin pumputtelemassa tykkejä. Ojentajat ne tuntuvat ain turpoavan ihan mielipuolisesti, kun pääsen niille syöttämään super- ja triplasarjoja. Monasti käytän leveätä reverse grippiä punnerruksissa, pushdownia, dippikonetta, pushdownia narulla, kickbackia jne. Haboja tullut nyt rankaistua old schoolisti Scott-penkissä istuen.

Eilen lisäsin hieman vastusta ja tein 10×10 setit mutkatangolla 15kg levyt päissä. Oikein namilta tuntui kun piti tarpeeksi lyhyen tauon sarjojen välissä.

BOOM!!

12605325_10206837824718608_2062034018486047002_o

Ja hei, kuun loppuun asti on BANNERISKABA voimassa. Muistakaahan osallistua siihen. Palkintoina mm kuvassa näkyvät langattomat SOL REPUBLIC-kuulokkeet (ovh 200€). Ihan jäätävän huippulaadukkaat nuo ovat.

 

bannerikisa2016

Säännöt!

Voit osallistua banneriskabaan, kun tilaat bannerin kautta millä tahansa summalla ja kerrot minulle sähköpostilla, miksi juuri SINUN pitäisi voittaa banneriskaba. “Parhaimman” ja “hauskimman” tarinan kirjoittanut osallistuja voittaa palkinnoksi treenit ja sapuskat kanssani! Kilpailuaika: 1.1.2016-31.1.2016

Toimi siis näin:

  • Lähetä sähköpostiini (mika (at) nyyssola.fi) maili otsikolla: Bannerikilpailu ja oma nimesi
  • Laita tilauksesi arvo sentilleen sekä päivämäärä milloin tilaus on tehty SEKÄ TILAUSNUMERO!!. (näin pystyn tarkistamaan tilauksen oikeellisuuden)
  • Kirjoita kertomus, miksi juuri sinun pitäisi voittaa banneriskaba.
  • Anna oma nimesi, yhteystietosi ja puhelinnumerosi, josta sinut voi voiton sattuessa tavoittaa
  • Kerro myös lyhyesti mitä haluat treenata kanssani

HUOM!!! Lisää vielä tilausnumerosi tilauksesta mailiin. Saat tilausnumeron tilausvahvistuksessa!!!! Tämän avulla pystyn jäljittämään tilauksen tarkasti ja tarkistamaan summan oikeellisuuden!!! HUOM!!!

Vinkki: Helpointa on ottaa kuvakaappaus tilausvahvistuksesta, minkä moni kilpailuun osallistuneista on fiksusti tehnytkin ja laittaa kuva liitteenä sähköpostiin!

Parhaimman tarinan valitsee yhden miehen valitsijaraati, eli MINÄ!

-Bannerikilpailu on voimassa: 1.1.2016-31.1.2016

-Muina ajankohtina tehdyt tilaukset eivät osallistu tähän kilpailuun.

Myös tilauksesta ilmoittaminen täytyy tehdä kilpailuajan sisällä!!!!

-Pidä huoli, ettet ole mennyt Fitnesstukun sivuille aikaisemmin muuta kautta tai ettei sinulla ole tukun sivut auki toisessa välilehdessä. Helpointa on tyhjentää välimuisti selaimesta ja sen jälkeen mennä bannerin kautta tukun sivuille. Näin vältymme epäselvyyksiltä.

Kommentit (8)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.