Kunnon sapuskaa ja välipäivä

Uusi päivä uudet kujeet.
Pieni välipäivä tässä tänään. Painelen duuniin kunnon yöunien saattelemana. Eväinä jauhelihaa arrabbiatta kastikkeella ja saframilla maustettua riisiä kunnon pönikät messissä. Vetäsin sellaset 400 gemmiä jauhelihaa vähintään päivässä ja 400 gemmiä riisiä siihen kylkeen. Sit tietty paljon muutakin, rahkaa, protskujuomia jne.
Annos:

Pirun hyvänmakuinen se arrabbiatta -kastike. Toimii törkeen hyvin paistijauhiksen kanssa. Tukulta saa myös törkeen hyvänmakuista kookosöljyä joka on maustettu valkosipulilla. Uuuh!!

On muuten sitten niin tuhdin vahvaa valkosipulinmakua tässä rasvassa, että voin valkosipulin ystävänä antaa 5/5 tälle!

Maaliskuussa sitten testaillaan vähän VHH:ta ja huhtikuussa aloitetaan virallisesti koko homma, joten jää nuo riisit sitten vähemmälle.
Paino pyöri siellä 93 paikkeilla ja olo on ihan lihaisa. Eilen oltiin vanhan ystäväni Kimmon kanssa meijerillä selkää paukuttelemassa. Kyllä siellä lihastehtaalla on melkoiset ne hammerkoneet. Pumppi oli mahtava.

Bongasin muuten hyviä löytöjä tukulta! Näihin kannattaa sijoittaa ja säästää selvää rahaa.
Kolme pönikkää laadukasta BCAA:ta vain 44 egee. 

2 purkkia ZMA kapseleita yhden hinnalla. Not bad at all!

Iso säkki valmista palkkaria, eipä tartte sekoitella omia jauheita tai ostella useita eri pusseja, kun tässä on kaikki mitä tarvitset palautukseen!

Pistähän bansku laulamaan ja tilaa itselles tarpeelliset ravinteet kovia treenejä tukemaan!