Uusi sarja - Fitnessmyytinmurtajat -pilottijakso

Heippa!

TättäDÄÄ!! Täältä pesee, nimittäin aivan uusi sarja lähtee pilotilla käyntiin. Fitnessmyytinmurtajat on Satu Kalmin ja meikäläisen ikiomaa käsialaa, jossa haastetaan itsemme ja testataan myyttejä, olettamuksia ja uskomuksia, joita fitneksen parissa leijuu. Asetetaan myös bodaus ja Fitness vastakkain ja katsotaan miten kumpainenkin toimii ns. ”vieraassa ympäristössä”.

Ravintoa

Ekassa jaksossa seikkaillaan ruokakaupassa, pohditaan omia ruokatottumuksia, Satu paljastaa omat spesiaalihimonsa, vertaillaan mitä natriumin lähteitä kumpainenkin käyttää jne. Sekin paljastuu, kumpi on ”äijäsyöjä” ja kumpi tykkää ”viherpipertää”. 😀 Mitä luulette, onko Satu himokokkaaja vai meneekö meikäläisen repertuaariin ruuanlaitto? 😉

Tomin lakritsipallit löytyi pienestä purkista!

Meidän kuvaajana toimii Tomi Rehell, joka on erittäin hyvä kuvaaja niin stilli- kuin videokuvauksen puolella. Tomi laittelee paljon kuvia omista projekteistaan Instagrammiin, eli jos kiinnostaa, niin käykää tsekkaamassa ja laittakaa Tomin instaprofiili seurantaan TÄSTÄ LINKISTÄ!

Satulla on myös tottakai oma blogi, jossa juttua tästä meidän Fitnessmyytinmurtajat -projektista. Käykää lukasemassa Satun ajatukset TÄÄLTÄ!

Jumpat

Tässä pilotissa päätettiin hyökätä takareisien ihmeelliseen maailmaan. Tausta-ajatuksena oli se, että näytetään miten tärkeää hyvän takaosaston rakentamiseen on treenata myös takareisiä. Pelkkää peppua tuntuu moni mimmi treenaavan. Siinä vaan piilee se vaara, että pepun pyöristyessä taka -kokonaisuus saattanee kärsiä, jos takareidet eivät sitten samaan tyyliin olekaan muodokkaat vaan se linja putoaa laihojen jalkojen roikkuessa sieltä takalistosta. Siinä voi olla estetiikka kaukana.

Satu pumppaa takareisiä ja pitää sillä huolen, että koko takaosasto on fit!

Paperilla kaikki näyttää niin helpolta

Tämä tuli todistettua nytkin. Olin nimittäin saanut Sadulta tehtäväkseni rakentaa erilainen takareisijumppa. Kasasin paljon eri liikkeitä ja runsaasti niin toistoja kuin sarjojakin, mutta vaikka se paperilla näytti helpolta, se ei sitä ollutkaan.

Olin suunnitellut koko idean niin, että apuliikkeet muodostivat yhden ison kokonaisuuden. Näin pääliikkeisiin (yhden jalan prässi & vaakahack) ei enää juurikaan tarvinnut laittaa painoa. Liikkeet kaikki olivat hyvin eristäviä. Eli seuraavina päivinä ei etureisissä ollut mitään väsymyksen tunnetta, mutta takareisissä sen sijaan domssit olivat melkoiset. 🙂

Alkulämpöjä hakemassa

Käytännössä kuitenkin koko jumppa takareisille olikin melkoisen haastava. Jo toisessa (apu)liikkeessä, jotka tehtiin siis ennen pääliikkeitä, alkoi takareiskat hapottaa huolella. GHR tuntui repivältä ja raskaalta, kun alla oli muutamia satoja lämppärikoukistuksia ja verta oli jo saatu hyvin pakattua kohdelihaksiin. Neljän liikkeen ”alkulämppärit” tekivät kyllä tehtävänsä ja prässiin mentäessä liha oli hyvin hellää.

Välillä meinasi usko loppua mutta sisulla vietiin loppuun asti. Ihan muutamat setit kahdesta liikkeestä pudotettiin pois, mutta muuten saimme kuin saimmekin hulluttelut kunnialla päätökseen.

Jatkoa seuraa

Kyllä vain, uusia jaksoja ollaan suunniteltu jo tottakai. Ja koska ollaan molemmat, Satu ja minä, melkoisia huumoriveikkoja, naurulta (ja ehkä vähän itkultakin) ei voi välttyä. Olen aina sanonut, että taiteen eteen pitää uhrautua ja nyt kyllä tulee jaksoja joissa heitän itseni aika täysillä peliin. Luvassa on siis paljon hauskuutta, mutta myös runsaasti informaatiota.

Käykäähän tykkäämässä videosta Youtubessa ja oikein hauskoja hetkiä pilotin parissa!

***