This is Mika

10.12.2013 13:54 2min luku 37

Tiimin sekahöpinää ja turvotusta

Moi!

Maikkeli käväisi kaffeella sunnuntaina ja kuvattiin pientä läpänderiä siinä samalla ku itse ahdoin kupuuni nuudeleita. +90 paino siis iltapäivisin ja treeni kulkee kyllä ihan oivallisesti. Massa liikuttelee massaa, kuten viidakon sananlaskukin sen kertoo.

Kuvainnollista mimiikkaa, miten sitä ojennuksia ja koukistuksia tehtiin… 😀

infoo

Ja naamastahan sen näkee että pullukkaa poikaa on nyt tarjolla. Kyllä on vähän sellainen olo joo, mutta ehkä tästä kaudesta jää sitten jotain piffendaaliakin roppaan? 😀

Kreakongia ja mutant massia oon lisäillyt välipaloina ruokavalioon, joka on nyt selkeästi hiilaripainotteinen. Aikaisemmin olen ehkä vähän liikaakin varonut noita hiilareita ja painottanut lähinnä proteiinin määrään. Nyt olen jonkin verran itseasiassa pudottanut proteiinin määrää (noin 2g/painokilo. Uskoisin sen olevan ihan riittävä määrä lihaskasvuun.

Tässä nuo Tiimin höpinät:

PATUkKAA!

Kyllä se meikäläiselläkin iskee makeanhimo välillä. Silloin on hyvä olla noita makoisia protskupatukoita saatavilla!

Goodlife patukat sykkii ihan mainiota tarjoushintaa! 17,50/boksi

Sekä Star-Bar -patukat 16,90/boksi!

patukkaa alessa

Noi ovat kyllä molemmat erittäin maukkaita ja vievät makeannälän veke. Samalla saat hyvän annoksen proteiinia ja hiilaria, joten toimii hyvänä välipalana sielläkin, missä on hankala safkaa syödä.

Banskun kautta tilaamaan niin oot messissä tukemassa urheilijaa! 🙂 Nyyssis kiittää!

Kommentit (37)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.