This is Mika

20.01.2007 12:30 3min luku 0

Terminator photo shoot

Eilen pistettiin pystyyn terminaattori kuvaukset pakkiskaupalla. Kuvaajina olivat Timo Laaksonen ja Mika Sirén. Saatiin hyvää matskua ja hauskaa oli. Oli kunnon propsit vielä mukana, kun saatiin käyttöön aito pumppuhaulikko.

I’ll be Back!

termi4mk2.jpg

Ja sitten uusin Matrix leffajuliste…heh. 🙂

Matrix pic 2.jpg

T201.jpg

T203blogi.jpg

Kuvaukset kesti reilusti yli tunnin. Alkoi siinä muuten hieman painaa tuo haulikko ja hiki pukkas päälle, kun piti olla tiukkana, vatsa sisään ja rinta ulos…T205.jpg

T206.jpg

dieetti menee suht niinkuin ollaan suunniteltu. Paino tällä hetkellä 77,6 kiloa ja olo on ihan okei. Aamukävelyä on lisätty hieman ja olen pyrkinyt lisäämään treenejä 6 kertaan viikkoon. T207.jpg T208.jpg

Dippejä olen tehnyt nyt viimeisissä parissa kolmessa ojentajatreenissä. Toivottavasti saan niillä pakattua massaa lisää ojentajiin. Eilen tein dippejä ensimmäisenä liikkeenä, jotta paukkuja oli mahdollisimman isoihin painoihin. Lämmittelin ensin omalla painollani 20toistoa. Sitten lisäsin 20kgx15, 32kgx10, 50kgx10, 70kgx6 ja viimeisenä yritys 85kgx3 (meinas taju lähteä) Mulla on huono tapa jännittää epäkkäitä ihan sairaasti noissa liikkeissä ja todellakin meinaa verenkierto katketa päästä ja taju lähteä.

Vaparia on harjoiteltu joka päivä ja siihen panostetaan ihan kympillä!

Tässä vapari viimekisoista, jos joku on missannut sen.

Kommentit (0)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.