Se on kato niin että....

Moi

Huomenna podcastia. Vieraana jälleen ”guru”, joten nyt ehtii vielä laittaa kysymyksiä pakkiksen podcast -ketjuun. Käydään jaksossa läpi siis treeniin ja ravintoon liittyviä kysmyksiä, joita on saanut kysyä pakkiksella. Gymlogia yritetään saada ens viikon loppupuolella kuvatuksi. Mulla on hurjan kiireinen viikko, eikä aikaa tahdo nyt juuri ensi viikon osalta millään löytyä. Olen kuutena päivänä duunissa ja työajat ovat sellaisia ettei ehditä oikein millään kuvaamaan. Mutta yritys on kova.

Flunssa vieläkin kytee. Yskin keuhkoja pihalle aina öisin. Se on kumma kun päivällä ei yskitä, mutta heti ku on menossa nukkumaan, niin köh köh… Ketuttaa, kun unet jäävät ihan vajaiksi tollaisen takia. MIeluummin otan vaikka sen kurkkukivun ku ton yskän. Ja sit noi yskänlääkkeet maistuvat aivan kaameilta. Niistä tulee vaan entistä kauheempi olo. Pitäis varmaan vetäistä koko pullo ykkösellä niin vois varmaan tulla hilpee fiilis? Ei kyl pysty.

Tänään pitäis mennä vähän selkää leventämään salille. Pitänee ottaa aika iisisti, ku toi kondis on vielä vähän hutera. Mieli vaan tekee niin mennä reenailemaan.

Tulispa jo se perhanan kesä. tätä talvea on ollut jo ihan tarpeeksi. Varsinkin ku käväisi hakemassa esimakua sieltä kanarialta niin arvatkaa vaan miten mälsältä tää loska ja paskakeli tuntuu. Päivät onneksi pitenee koko ajan ja se on merkki, että kevät lähestyy. Ja kevättä seuraa aina kesä. Jee!

Kohta on kultsan kisat. Pitää vissiin lähteä niitäkin katsomaan. Eiks siellä skabata Masterssien Suomenmestaruudesta bodauksessa? Aatelkaa, että meikäkin pääsee kolmen vuoden päästä mastersseihin! Hahaa! Vaiks mä oikeesti olenkin vasta 28. Ja henkiseltä iältäni varmaan 5. 😀 Näin se on!

Nyt täytyy pakata eväät ja lähteä luistelemaan duuniin päin.

Muistakaa kaikki diettaajat ja te jotka olette aloittaneet kesäksi kuntoon-kamppanjan ja haluatte polttaa rasvaa. Nyt on Vihreä Tee on tarjouksessa. Vain 9,90 Viikon Diilinä Olimpin Green Tea extract. Suosittelen koska tämä toimii. Tätä käytin itsekin viime vuoden dieetilläni!

Bannerin kautta tilaamaan! (tuet urheilijaa samalla)

Olimpin Green Tea (Vihreä Tee) polttaa rasvaa ja antaa elinvoimaa!

Olimpin Green Tea kapselit sisältävät voimakasta vihreää teeuutetta (Camelia Sinensis). Yli tuhat vuotta tämän kasvin lehtiä on käytetty painonpudotukseen, elinvoiman ja terveyden parantamiseen. Olimpin Green Tea valmiste sisältää paljon bioaktiivisia aineita kuten polyfenoleja (katekiineja, flavonoleja, fenolihappoja) ja metyyliksantiineja (kofeiini, teofylliini, teobromiini).
Miten Green Tea valmiste toimii?
Katekiinit säätävät elimistössä entsyymejä. Ne rajoittavat mm. adrenaliinin hajoamisesta vastaavan COMT-entsyymin toimintaa mikä johtaa siihen, että katekiinit alkavat toimia adrenaliinin tavoin. Tämä ominaisuus kiihdyttää rasvakudoksen hajoamista. Tietoa on saatu myös siitä, että katekiinit kofeiinin ja fenolihappojen yhteydessä kiihdyttäisivät termogeneesiä (rasvanpoltto ja ruumin lämmön säätely), joka on rasvavarastojen käyttöä lisäävä prosessi. Katekiinit rajoittavat myös energia-antavien aineiden imeytymistä ruoasta ja jarruttavat ruoansulatusentsyymejä.

Vihreän teen sisältämät flavonolit rajoittavat aldolaasin toimintaa. Aldolaasi valvoo rasvan kertymistä rasvakudoksessa. Kofeiini hillitsee ruokahalua ja katekiinit sekä vahvistavat että pidentävät tämän vaikutuksen. Rasvaa polttavan ominaisuuden lisäksi vihreä teellä on uskomattoman laaja kirjo terveyttä edistäviä vaikutuksia. Nämä vaikutukset johtuvat teen antioksidatiivisista vaikutuksista, jotka ovat yli 200 kertaa voimakkaampia kuin esim. tokoferolin (E-vitamiini).
Annostus: 1 kapseli päivässä ruokailun jälkeen.