Penkkiä ja rimanalituksia

Moro!

Tuli vedettyä hyvä rintatreeni tuossa viikolla.

Perinteistä penkkiä tein pääliikkeenä. Lähdin tasaisesti nousemaan isoihin painoihin:

• 20*50kg
• 15*70kg
• 10*90kg
• 10*100kg
• 10*120kg
• 4*140kg

140 oli niin kevyttä että aattelin suoraan hypätä 160 kiloon, mutta hups, enpä saanutkaan sitä ylös? tauko oli joko liian lyhyt tai sit tekniikka petti. Kaksi kertaa yritin ja molemmilla kerroilla jäi tanko rinnalle.

• 160kg fail
• 160kg fail

Paino ei kuitenkaan tuntunut liian raskaalta, joten päätin ladata vikaan kaiken. Ajattelin, että jos tulee yksi tai enemmän, tehdään vielä pudotussarja 160-140-120-100

Hyvin meni ja 160kg tuli jopa kolme kertaa ylös.

• 3*160kg–>4*140kg–>4*120kg–>4*100kg

Penkin päälle tein vielä vipuvarsivinopenkkiä 4 sarjaa suht kevyellä ja tuntumalla. Siinä se ja nyt vieläkin monta päivää treenin jälkeen on rintalihakset kivasti kipeinä!

***

Muzacorneria tähän väliin

Okei, sitten pakko kommentoida tuota Metallican uutta levyä, Lulua, Lou Reedin kanssa. Vaikka kuinka yritän kuunnella sitä objektiivisesti en vain pysty löytämään siitä juurikaan mitään hyvää. Siis ihan kauheeta paskaa, ei voi mitään. Musiikki on metallikaa, mutta laulu on kuin jotain pultsarin örinää. Aivan kuin joku känniläinen deeku yrittäisi laulaa karaokea kauheessa jurrissa. Siltä se kuulostaa. En kyllä ymmärrä mitä helvettiä noi Metallican jätkät ovat ajatelleet, kun päättivät julkaista tollaista materiaalia? Ei saakeli. Sori nyt että tulee alatyyliä näin pahasti, mutta ei voi mitään. Ihan hirveetä kuraa. Radiossa on soinut nyt muutama kipale tolta levyltä ja ei voi vain ymmärtää. Ei hitto soikoon. 😀

Lou Reed on varmasti ihan hyvä heppu ja mukava kaveri, ei millään pahalla, mutta ei toi vaan toimi. Kaksi täysin eri genren edustajaa ei aina vaan sovi yhteen vaikka kuinka paljon haluttaisiinkin tehdä jotain uutta. Mulla tulee täällä kauheita face palmeja ja pyörittelen päätäni. Totaalinen rimanalitus Metallicalta. Luulin jo että Load ja Reload olisi opettanut jotain, mutta jotkut eivät vain opi. Kaikesta huolimatta yritän selviytyä tästä! Jatketaan! 🙂