This is Mika

24.12.2011 04:55 1min luku 11

Mikan vuotuinen Joulutoivotus! (sisältää esineellistämistä)

Mika Nyyssölä toivottaa lihaisaa Joulua!

 Jaahas!

😀 😀 😀 😀 😀

 

Nyt kinkut ja kankut uuniin. Älkää syökö itseänne tönköksi. Muistakaa välipäivinä käydä jumppaamassa kankut piukoiksi, kuten tuo tytteli tuossa kuvassa tekee. Ketkutusta ja vetkutusta kehiin niin ei läski lotise.  Ihan sama mitä teette, kunhan kulutus nousee siihen nähden mitä olette suuhunne tunkeneet. Pöydät notkuu herkkuja mutta läski ei saa notkua vyötäröllä tai reisissä.

***

Meikä on nostanut aerobisen määrän nyt 30-40min per päivä ja pikku hiljaa tuntuisi kiristyvänkin. En ole aamulla jaksanut tehdä lenkkiä vaan olen testannut, miten iltaaerobiset toimivat ja ihan hyvin tuntuu sekin potkivan. Tuli eilen pientä palautettakin, kun Big Wheels Leskinen kyseli salilla, ”onkos sitä joulukuussa kisoja tiedossa, kun mies näyttäisi olevan melkein kisakunnossa?” Ei nyt sentään, ollaan tässä vielä kaukana kisakunnosta. Mulla palaa rasva aika nopeasti vyötäröltä, mutta esim reiskoista lähtee läski ihan viimeisenä. On tässä rasvat vielä jossain 9 rosentin hujakoilla, mutta kovaa treeniä ja intensiivistä cardiota illalla niin eiköhän se tästä irtoa?

Tosiaan, älkäähän nyt vetäkö itteänne ihan tukkoon vaikka onkin joulu. Itsellänikin on tiedossa vain kevyttä illallista, kalaa, kinkkua, perunalaatikkoa, juustoja ja ehkä lasillinen punaviintä ja terästettyä glögiä? Näillä mennään ja seuraavana päivänä töihin, eli normi viikonloppu mulla. Samoin menee uusi vuosi duunissa, joten askeesia askeesia…

Jeps! Mika kiittää ja kuittaa.

Kommentit (11)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.