Kyykkyvideota

Salilla kiskottiin jalkoja kuin mielipuolet.

1. Smithkyykkyä: 20x40kg, 15x80kg, 10x120kg, 2x160kg, 2x180kg ja 5x200kg
2. Jalkaprässi: 20x100kg, 20x150kg, 20x200kg, 15x250kg ja 15x300kg (kelkan painoa ei tiedossa, joten sitä ei lisätty tuloksiin)
3. Reisikoukistus maaten: 15x20kg, 15x25kg, 15x30kg ja 15x25kg
4. Askelkyykky, yksi sarja, 12,5kg käsipainoilla pitkin loputtoman pitkää käytävää edes takaisin. Askeleita tuli varmaan 50 per jalka.

Oli kyllä aivan järjettömän tyhjä olo treenien jälkeen. Ei muuta kuin kotiin hoiperrellen ja syömään kanafileitä ja ruispastaa, nam.

Tässä vielä tuo 200 kilon kyykkyvideo.

Klikkaa kuvaa.

Juu ja tiedetään, ei ole aivan pohjaan asti kyykätty. Reisivamma on kummitellut todella pitkään ja olen vain tyytyväinen, että noinkin hyvin jaksoin kyykätä.

Katseltiin illan päätteksi vielä vanha Time Machine-leffa. Yhä taas pidän näistä ”hömppä” leffoista vaikka yleensä tuollaisia pidetäänkin lapsellisina elokuvina. Viihdyttäviä ja jänniä leffoja katselee aina mielellään. Ei niihin tarvita aina valtavia syvällisiä sanomia ja tunteita. Pois arjesta on minun mottoni elokuville.

Heippa.