Keskiviikon kerrontaa

Heh, olipa taas nokkelasti riimitetty otsikko.

Okkei, aletaans purkaa viikon tapahtumia.

Maanantai

Salilla rintaa ja haubereita. Treenit sujui hyvin, kuten yleensä Stigun kanssa näin meneekin. Illalla hyvä ystäväni, Petri, tuli kyläilemään luonani. Hän on lukioaikainen kaverini 16 vuoden takaa, yksi niistä harvoista ellei jopa ainoa nuoruuteni ystävistä, joihin yhä pidän säännöllisesti yhteyttä. Petri on myös näitä HC (Hans Christian) -bodareita, jotka eivät koskaan lavoille asti mene näyttämään pihviä vaikka varmasti olisi rahkeita siihen. Iso mies, kuten kuvasta näkyy.

Meni siinä sitten jutustellessa illan pikku tunneille asti ennen kuin miehen oli pakko lähteä, sillä aamulla oli palaveri jo klo 8:00. Mukava ja sympaattinen ihminen sanon mä!

Piti oikein varvistaa, että yletyin samaan kuvaan!

Tiistai

Eilen sitten oli vuorossa jalkatreeni ja smithissä tehtiin Stiguelmoksen kanssa taas kovat sarjat:

10x72kg, 10x92kg, 4x132kg, 4x152kg, 6x172kg, 6x192kg!

Sitten tehtiin supereina reiden ojennus ja koukistus 3 sarjaa 15+15toistoa. Loppuun vaakaprässiä superina, eli ensin sumoleveys jaloille tarkoituksena osua reiden sisä-ja takaosiin ja heti perään kapealla leveydellä reiden etuosiin. 10+10toistoa.

Siitä lähdin sitten lompsimaan Helsinkiä kohti ja kävin Miken kanssa syömässä D’Wokissa taas kerran. Jälkiruoka nautittiin kaakaopuussa parin jäätelöpallon kera.

Mitähän poijjaat taas haaveilee vai onko kujeilut menossa?

Keskiviikko

Tänään sitten selkää salilla superina: Ylätalja niskantaa, kapeakahva eteen ja alatalja. Loppuun kulmasoutua ja pulloveria ristikkäistaljassa. Pumppiin meni ja sitähän sillä volyymitreenillä haettiinkin. Aikaa ei siihen sutinaan mennyt kuin 45 minuuttia. Että se siitä, lopetetaan tämän kertainen bloki pukkarikuvaan selästä:

’

Kiitos ja kumarrus!!