Jalkatreenit helvetistä.

Keskiviikko.

Eilen oli jalkapäivä. Aloitin kyykyllä ja tarkoitus oli tehdä suht kevyt treeni. Aloitin lämmittelyllä 20x60kg, 10x80kg. Seuraavana oli vuorossa 100kiloa jota kykkäsin 10 toistoa, sitten 5x130kg, 5x160kg. Päätin kokeilla 180 kilolla miten kulkee, sillä olin hieman väsynyt työpäivän jälkeen. Tuli äärimmäisen nihkeä vitonen ja muutenkin alaselässä alkoi jo tuntua ikävältä. Ajattelin, että pudottaisin painoa 160 kiloon ja tekisin sillä tarvittavat 4 sarjaa. Jotain muuta oli kuitenkin luvassa.

Silmäkulmastani näin jonkun hahmon lähestyvän… se oli itse paholainen, Aki.

-No, mites kulkee? Hän kysyi.

-Ei hyvin, meinas taju lähteä ja selkään sattuu. Vastasin.

-Niin se pitääkin siltä tuntua. Ei niitä lihaksia ilmaiseksi saa! Aki sarkastisesti kommentoi ja jatkoi, sulla on vielä neljä sarjaa jäljellä!!

Jösses! Niinpä siinä ei itkut auttanut vaan äijä pakotti toisen äijän tekemään vielä neljä sarjaa vitosen toistoilla ja huom ihan pohjasta saakka! Siirryttiinpä vielä kuolemaa hipoen hack-laitteeseen ja Aki pakotti tekemään vielä yhden pudotussarjan, joka tuntui kestävän ikuisuuksia.

Tulos: Päätä alkoi särkeä niin helvetillisesti etten tahtonut saada silmiä auki. Selkään sattui, kun painetta oli ollut paljon. Menin venyttelemään, josta ei tahtonut tulla mitään. Makasin puolitajuttomana 5-10 minuuttia. Tultiin jopa kysymään, että olenko vielä elossa. Kävin oksentamassa ja menin pyörääilemään 20 minuutiksi.

Tänään jalat ovat muussia ja tiedän, että huomenna ne ovat vieläkin kipeämmät, mutta! Mutta toivottavasti ne tempautuisivat kasvuun? Toivotaan, sillä treenit olivat ainakin suoraan syvimmästä helvetistä! Tämä on sitä kehonrakennusta.

Aki lähetti viestin aamulla: Huomenta, onko kintut kipeät, jomottaako selkä? Muista kuitenkin ettei siellä salilla kukaan muu treenaa samalla tavalla, mutta ei kukaan muu ole menossa MM:iinkään…

Viesti lämmitti sydäntä. 🙂