Hitaasti mutta varmasti eteenpäin!

No niin.

Sain eilen vihdoinkin käsiini näitä uusia smartsupps tuotteita. Heti lähti kokeiluun casein eli maitoproteiini, joka on ns. hitaasti imeytyvä proteiini. Tätä monet siis nauttivat ennen nukkumaan menoa varmistaakseen elimistölle yön ajaksi proteiinin saannin. Otin desin verran jauhetta, laitoin sheikkeriin. Vettä pälle. Sekoittui mainiosti. Jos haluaa paksumpaa ja kuohkeampaa tavaraa, laita vodaa vähän vähemmän. Jos taasen juoksevampaa, tällöin runsaammin vettä. Ei paakkuja, jauhe sekoittui muutamalla ravistuksella täydellisesti. Makuna oli suklaa ja se todellakin maistui erittäin hyvältä. Siis oikeesti todella hyvälle! Ihan kuin pirtelöä siemailisi ja vielä veden kanssa. Suosittelen!

Arvosanana antaisin Casein maitoprotskulle hinta-laatusuhteeltaan täyden kympin!!

Whey, Casein, BCAA purnukka ja mä:

***

Aamupaino on noin 87 kiloa. Massaa tuntuu siis tarttuneen kroppaan. Nyt mennään täys kaasu päällä eteenpäin. Mä haluun sen painon hitaasti nousevan sinne vaikka reilu 90 kiloon. Olisi erittäin siistiä  jos Arnold Amateursissa (jonne mulle annettiin viime vuonna lupa osallistua) olisi kisapaino änkyräkireenä sen noin 80 kiloa. Mun mittaselle kääpiölle se olisi aika kova paino.

Mietitään vaikka Lee Priestiä, joka on 162cm eli mua pari senttii lyhkäsempi, painaa oikeesti lavalla sen varmaankin 94-96 kiloa. Ja Priestihän on sentään superlahjakas ammattilainen! Viime syksynä irtos kaikki mahdolliset mitalit mun elopainon ollessa vain 76 kiloa. Tohon jos sais sen 4-5 kiloa lisää raakaa lihasmassaa, vois sitä ehkä olla aavistuksen paremmat mahikset edes sijoittua muuallekin kuin häntäpäähän tollaisissa kansainvälisissä karkeloissa.

76 kiloisena lavalla:

Lee Priest vähän pehmeänä mutta niin järkyn isona lavalla. Painoa varmaankin sen reilu 95 kiloa!