This is Mika

29.08.2011 18:32 1min luku 11

Gymlog 4 - Pecs

Yeah!

Gymlog 4 ulkona.

Tällä kertaa perehdymmä rintatreenien saloihin. Käydään läpi penkkitekniikkaa, asentoa ja yleisiä virheitä penkissä. Tsekataan pari erikoisliikkettä ja selitämme venytyksen ja supistuksen ideologiaa. Informatiivista shittii siis tiedossa. Jos penkkitulosta kaipaa ylöspäin, tämä video kannattaa tsekata.

Kommentit (11)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.