Fitnessmyytinmurtajat osa 3 - Mirkun Pyllyralli!

Moikka!

Jee, se on täällä! Fitnessmyytinmurtajien kolmas jakso on ulkona. Tässä jaksossa vedetään muuten ihan huipputehokas pakaratreeni Satun johdolla. Satu näyttää viisi todella tiukkaa peppuliikettä, joilla saadaan latistuneinkin beba kohoamaan.

Jaksossa vierailee Mirkku 40-vee, joka hieman skeptisesti lähtee hommaan mukaan, mutta skeptisyys vaihtuukin kovaan treeniin ja kramppaileviin pakaroihin.

Tässä Satun pakarajumppa kokonaisuudessaan:

• bulgarialialainen kyykky pitkällä askeleella 3*8-10
• lantion nostot tangolla 3*8-10
• sumoprässi 3*8-12
• yhden jalan SJMV 4*10-15 per jalka
• pakarapotkut taljassa taakse  3-5* 10-15 per jalka

Erittäin informatiivinen jakso siis tiedossa, joka todella toimii. Itselleni yllätyksenä muutamat jutut mitä tuossa tehtiin. Kannattaa testata ihan mielenkiinnosta. Uskon vahvasti, että tuloksia tulee tuollaisella intensiteetillä ja liikkeiden kirjolla.

Jaksoa oli jälleen hauska tehdä. Muutama kerta sai nauraa kunnolla.

Muutamat totaalirepeämiset tuli jakson kuvauksissa. Satun ja Tomin kanssa on kieltämättä hauska tehdä näitä juttuja. Me lähdetään siitä, että kun meillä itsellämme on hauskaa tätä tehdessä, se varmasti välittyy aitona myös sinne ruudun toiselle puolelle. Väkisin vääntämällä ei tule aitoa, siksi ei liikaa edes suunnitella näitä mitä jutellaan vaan heitetään improvisoiden läpändeerusta sinnetänne.

Halutaan kuitenkin selkeästi tuoda osaamistamme ja tieto-taitoa myös esille ja jakaa joka jaksossa katsojalle tuhdin paketin informaatiota. Vakavaan ja tylsään treeniohjaus-meninkiin ei olla pyrkimässä, vaan kieli poskella mennään ja siinä ohella tottakai jätetään katsojallekin jotain, jota voi itse testata.

Ei muuta kuin jakson kimppuun!

Hei, vika ilta hommata itsellesi huippuluokan palautusjuoma, BOLT-hardcore. Käytän itse tuotetta ja se on todella hyvä!

Klikkaa kuvaa alla ja saat huippuhyvän tarjouksen tuotteesta!!