Fiillikset tällä hetkellä..

Moe!

No niin, eilinen haaste tuntuu nyt alaselässä pienenä paineena. Suorituksen jälkeen keuhkot olivat lievästi sanottuna tulessa. Yhä tulee verenmaku kielelle, kun yskäsee. 😀 Parin viikon ajan vaivannut yskä ja flunssa ei ainakaan ollut edukseen suoritusta ajatellen. Tulipahan ainakin itselleni todistettua, että pystyn tuollaista CrossFittia tekemään sen pahemmin ponnistelematta.

Kuten jo edellisessä postauksessani mainitsin, tekniikka kusi totaalisesti, koska en ole koskaan aiemmin tehnyt moista nopeusharjoittelua. Keskityin pelkästään tekemään suorituksen valtavalla nopeudella. Sen vuoksi jokainen toisto jäi vajaaksi. Nyt jälkeenpäin ajateltuna, olisi pitänyt mavessa keskittyä siihen, että olisin tökännyt lantion eteen ja olkapäät taakse, siinä ei olisi mennyt yhtään enempää aikaa. Samoin myös kiinalaisissa punnerruksissa olisi pitänyt ojentaa enemmän käsiä niin sivusta katsottuna toistot olisivat olleet puhtaamman näköisiä, voimavaroja tai aikaa se tuskin olisi vienyt juurikaan enempää.

Noh, en olekaan mikään crossfittari vaan spoudari, joten täytyy jatkossakin pysyä ihan omassa lajissani. Omat treenit kylläkin mukailee hieman tuollaisia CF harjotteita, joten kyllä mun sarjakestävyys ja tehot riittäisi ihan kansainvälisellä tasolla lajiin. Kehonrakentajat ovat siis periaatteessa aika monipuolisia lajissa kuin lajissa, vai mitä? Häh häh hää!!

ProBodyn päätoimittajakin innostui facebookissa tuosta meikäläisen videosta:

• Mika, haastattelin juuri CrossFitin SM-ykköstä Mikko Aronpäätä ja sanoin hänelle, että bodareista Mika Nyyssölä voisi olla kova tekijä CrossFitissa. Sanoin näin, koska tiedän, että sinulla on kova voimakestävyys ja sisua. Tämä oli ekaksi kerraksi erittäin kova suoritus!

Youtubessa tuli kommenttia puolesta ja vastaan:

• Sitten kun Mika ojentaa lantion maveissa ja tekee hspu:t täydellä liikeradallan, eli tekee täyden ojennuksen sielläkin, niin jutellaan sitten uudestaan..
• Hyvä suoritus kehonrakentajalta. Mukava olisi nähdä aika jos jokainen toisto olisi CrossFit standardien mukaan suoritettu. Tsemppiä Mikalle!
• Kova aika, tosin ei kyllä vertailukelpoinen yhtään minkään kanssa, ei tainnu olla yhtään kokonaista toistoa.
• Crossfittaajat butthurt valittamas tekniikasta, ku kehonrakentaja melkein vie niitte idolin ennätysaikoja ekalla yrityksellä nousuhumalassa 😀
• huhhuh mikä suoritus 😀 Onnea Mika kisoihin, tän jälkee ei kyl tartte todistella hirveesti etteikö olis kunnossa