Eeppinen Nyyssölä Bros -video on julkaistu

Moiggis!
Jai jai jai! Se on täällä! Eeppinen Nyyssölä Bros -video, jossa tehdään superhypersairas rintatreeni. On vain yksi ja ainoa Nyyssölä Bros ja tämä eeppinen penkkitaistelu tulee palamaan silmiesi verkkokalvoihin. 😀
Video on nähtävillä penkkipunnerrus.fi -saitilla! Klikkaa vaikka kuvaa alempana, niin pääset suoraan itse videoon!

Mikä ihmeen eeppinen rintatreenivideo?
No kyseessähän on hyvin old school #metodi tehdä rintaa vähän poikkeuksellisen rajulla voima-volyymilla. Lyhykäisyydessään homma menee niin, että lämppäät rintaa penkissä kuten normaalistikin. Sen jälkeen otat painon tankoon, jolla saat melko helposti 10 toiston sarjan. Tällä painolla teet sarjat 1-11-1, eli lähdet 1 toistolla liikkeelle ja lisäät jokaiseen seuraavaan sarjaan yhden toiston kunnes pääset 11. sarjaan. Tässä vaiheessa ollaan puolessa välissä ja ei muuta kuin sama homma käänteisesti, eli seuraavaan sarjaan yksi toisto vähemmän.
Me Nyyssölä Bros:it tehtiin tuo brutaali pyramidisetti 111 kilolla. Toisin sanoen 1-11-1 111kg. 😀 Tää rintasetti on muuten kaikista fiksuinta tehdä kaverin (veli&kreatiini) kanssa, jotta hommaan saadaan kiva skaba-asetelma sekä tauot ovat just sopivan tiukkoja, kun huolitauko on vain sen aikaa kun toinen tekee. 🙂
Videossa myös vähän erikoisempi habaliike scott-penkissä. Vedetään vyöllä olkavarret tiukasti lähelle toisia ja tehdään mutkatangolla kääntöjä. Saa muuten aika metkan tuntuman haboihin, kun vyö pitää huolen, ettei kädet karkaa kauas toisistaan. Testaa jos haluat. 😉
Hey, eipä tässä mitään muuta sitten ku että Joulun Rauhaa ja muistakaa, että vaikka Joulu onkin ovella niin Fitnesstukun ovet ovat aina auki ja tilausta voi Bannerin kautta pistää menemään oli yö tai päivä.
Tässä muuten hyvä diili:

Omegat ovat myös viikon diilissä 2 yhden hinnalla.