Big Mama's Meatballs!

Ou yeah!

”Old folks” tulivat kylään ja päätin väkertää ison kasan Big Mama’s Meatballsseja. Hesus, kun ne ovat hyviä ja täynnä rikastettua roheiinia.

• Paistijauhelihaa (7%) 1600 gemmiä
• 2 kananmunaa (kokonaista)
• yksi lounassämpylä
• loraus maitoa
• suolaa
• pippuria

Murenna sämpylä kulhoon ja kaada loraus maitoa perään niin että leivän palat kaikki kastuvat. Sekoita niitä vielä keskenään käsin. Anna muhia vartin ja lisää jauheliha sekä munat ja mausteet.

Veivaa koko setti sekaisin kunnon käsipelillä. Pyörittele ”taikinasta” kämmeneen sopivia lihapullia. Lyö pallurat pellille ja uuniin 200 celsiusta ja 30-35 minuuttia keskitaso.

Teen itse vielä lihapullakastikkeen, joka on melko samaan tyyliin valmistettu kuin chilipadan kastike. Tarvitset:

• 2kg paseerattua tomaattia
• tuubi tomaattipyrettä
• 2 isoa sipulia
• PALJON valkosipulia (10-20 kynttä)
• 1 nagamorich
• oliiviöljyä 1,5dl

Pilko sipuli, naga ja valkosipulit ja kaada ne kattilaan. Lisää öljy ja tomaattipyre. Paista kattilassa sekoittaen koko ajan kunnes sipuli on pehmeää. Lisää ensin yksi paketti paseerattua tomaattia sekaan ja sauvasekoittimella soseuta koko höskä. Kun sipulit ja muut ovat kaikki hyvin soseutuneet lisää loput paseeratut tomaatit. Jätä liedelle pienelle lämmölle muhimaan ja lisää kastikkeeseen lihapullat kun ovat valmiita uunista.

Kokki keittiössä:

BIG BUY!!

Kuten kuvasta näkyy, hiton reippaita big buy-settejä olis nyt tarjolla tukulla! Osta iso erä ja säästä roimasti rahaa. Näitähän tulee eniweis käytettyä, joten hukkaan ei mene vaikka ostaakin ydhellä kertaa enemmän. Ja voihan sitä toki pistää kaverin kanssa tilausta yhdessä niin molemmat hyötyvät näistä tarjouksista! Bannerin kautta vaan sivuille ja tilaamaan itselleen lisäravinteita.

Noista heti pomppaa omaan silmään esim Creatine Compelete, Amino-Pro Essentials sekä Octanen Big Buy -tarjoukset! Nää on ihan must ostoksia ja nämä vielä toimivat ja tukevat kovia treenejä täydellisesti. Itse käytän ja siksi tiedän. 🙂 Totally Dyyyd!

Juuri nytkin shakerissa proteiinia ja creatiinia, jota siemailen tässä blogia kirjoittaessani leppoisasti. Kroppa kiittää! 😉

Kroppa on nyt toiminut oikein mukavasti. Syön niin paljon safkaa kun pystyn ja lisään vielä välipaloina noita massajuomia krealla terästettynä. Treenien jälkeen menee aminohappoja ja muita vitskuja sekä hivenaineita, jotta palautuminen olisi nopeaa ja tehokasta.

Nyt syömään!