Pyramidipunnerrus - Katso video!!

Moi!

No niin, tossa edellisessä postauksessa joku linkitti mulle sellaisen kreisin pyramidipunnerrusvideon, jossa heppu punnertaa ykkösestä yhteentoista ja takaisin pitäen taukoa noin 5sek jokaisen toiston välillä.  Noh, en jälleen kerran ehtinyt salille, joten kotijumpat oli vedettävä ja päätin sitten testata tuota sairaannäköistä pyramidipunnerrusta. Tiesin että meneehän sitä laskuissa sekaisin ja *ittu meninhän mä sekaisin. Tein melkoisen paljon samoja sarjoja uudestaan eli tein kyllä ainakin toistomäärällisesti kaikki toistot mitä tosta nyt tulis. Oikein huvitti kattoo sitä videoo uudestaan ku jatkuvasti tein niitä toistoja ihan miten saattuu. Ei oo aivot ihan mukana noissa toistoissa. Aaah, mä oon niin dorka.

Jossain ysin, kympin kohdalla rupes homma painaa ja alaspäin tuntu pahalta. Loppua kohden vähän helpottu mutta kyllä tossa veti ojentajat ihan hapoille ja rintalihakset ovat ihan loppu vieläkin vaikka tunti aikaa tosta rykäisystä. Täytyy sanoa, että ihan kurko setti toi. Pistäkäähän kokeiluun ja kertokaa sitten tänne saitteko vietyä loppuun asti. Toi on kyllä ihan sairasta tehdä. Alku on niin helppoa ja tekis mieli vaan vihellellä, mutta huh, kun päästään sinne 11 ja siitä olis vielä matka takasin ykköseen. 😀