This is Mika

20.04.2013 07:49 1min luku 38

Gymlog 40 - Keskivartaloa vahvistavat liikkeet part 2

Core-training part two!

Käytiin tänään (eli eilen) kiskasemassa toka osa keskivartaloon kohdistuvista liikkeistä. Jaksossa perehdytään (paskanjauhannan ohella) hyviin ja hieman erikoisiin keskivartaloa vahvistaviin liikkeisiin. Nyt iskee sitten Gladiator pressit ja muut kombinaatiohässäkät oikein kunnolla! Keskivartalo vahvaksi näillä liikkeillä. Jakso oli kieltämättä aika naurunsekainen keekoilu. Kameran muistikortti oli jotenkin korruptoitunut eikä suostunut pelittämään kunnolla. Akkukin hyytyi ja Mike joutui siinä liikkeiden välissä hakemaan uutta akkua himasta ja formatoimaan muistikorttia. Tätä sattuu tekevälle. 😀

Mutta, nyt siis vihdoinkin, gymlog 40!!!

 

Kommentit (38)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.