Dieettisuunnittelua

Moi!

Monia asioita on otettava huomioon ohjelmia suunnitellessa. Homma on periaatteessa yksinkertaista, mutta päätösten teko voi kuitenkin olla vaikeaa. Kokonaisvaltaiset ja henkilökohtaisesti optimoidut suunnitelmat ovat tärkeitä kehityksen kannalta. Puhun aina pyhästä kolminaisuudesta. Treeni, ravinto ja lepo. Kaikkien näiden alueiden osat tukevat toisiaan. Ne nojaavat toisiinsa ja tällöin yksikään niistä ei kaadu. Heti kun yksi on poissa, kokonaisuus hajoaa.

Ajatelkaa aina tehdessänne itsellenne vaikka uutta treeniohjelmaa, onko muut osa-alueet kunnossa. Pelkästään yhteen asiaan panostaminen ei takaa kehitystä tai tulosta. Kaikkien on oltava kunnossa.

Minä suunnittelen aina kaiken kokonaisuuksina, niin omat kuin muidenkin dieetit. On nähtävä ”the whole picture”, jotta pystytään siihen ympärille rakentamaan toimivat alueet. Se on kuin elokuvan ohjausta, pitää nähdä kokonaisuus ja muistettava mihin tämä kaikki johtaa, jotta lopputulos on tyydyttävä.

Oma projekti vaatii vuoden ennakkoon suunnittelua, jotta jokainen asia sitten loksahtaa paikoilleen. Oikea dieetti alkaa vasta heinä-elokuussa. Silloin isot rattaat pyörähtävät käyntiin ja lopputulos onkin sitten jotain uutta ja kohentunutta. Tämä kaikki on vielä aivan alussa ja muuttujia on melkeinpä liian paljon. Peukut vain pystyyn että kaikki saadaan sujumaan suunnitelmien mukaan. Sitähän tämä kaikki on, suunnittelua, suunnittelua…

Tässä suunnitellaan jotain jonkun pään menoksi… 😉