Kroppa remontissa

Moi!
Nyt ollu pientä epäonneakin matkassa. Täytyy vain toivoa, että vanha kunnon kroppa ei petä mua.
On nimittäin pikkuisia rasitusvammoja alkanut syntyä. Oikeassa olkapäässä ollut jo tovi sellaista kipua, että esim rintatreeneissä ei saa aluksi edes tankoa kunnolla ylös, kun kipuilee niin. Pistävä kipu lähtee häviämään, kun lämppää kiertäjiä ja venyttelee niitä sekä kivusta huolimatta vaan painaa parit, kolmet setit läpi kevyillä painoilla.
Olkapää tosin ilmaisee itsestään ihan vain, kun nostaa kättä sivulle tietyssä kulmassa. Damn.
Eikä tässä kaikki. Tänään rääkkäsin etureisiä prässissä ja nousin vähän isompiin malmeihin, kun ollaan tässä jo muutamat jumpat kiskottu melkoisilla volyymeilla ja halusin vaihtelua.
450 kilon kohdalla alkoi sitten oikean polven alapuolella patellajänne kipuilemaan. Kipu on tarkalleen juuri kohdassa mihin patellajänne kiinnittyy tibiaan.

Asiaa ei helpottanut lainkaan, että nousin vielä 500 kiloon ja tein sillä kympin sarjan.
Nyt pelkkä askeltaminen sattuu jänteeseen. Ei auta muuta ku illalla voltarenia hieroa ja rukoilla Cromia, että parantuis pian, koska parin päivän päästä taas rääkätään jalkoja!
Mighty Crom, give me a lot of power and strength!

Mä pelaan tässä nyt ihan venäläistä rulettia. Leikitään upporikasta tai rutiköyhää. Kroppa alkaa olla jo melkoisen kulunut yli 23 vuoden treenaamisesta. Minäpä se kun en vaan anna periksi vaan painan kaasua lisää. Se on vähän pakko, sillä jos sitä jokaisen kivun takia olis himassa sohvalla piereskelemässä, niin kisat olis hyvin äkkiä pelkkä haave vaan.
Ensin yritetään parantaa kivut ja jos se ei onnistu, niin sitten etsitään keino kiertää se kipu jollain toisella liikkeellä.
Vasen kyynärpääkin on vaivannut jo kuukauden ja kipuilee varsinkin jos teen tyyliin ranskalaista punnerrusta tai niskantakaa ojentajille liikeitä.
Kipuileva mesta on ojentajan jänne aivan kyynärpään yläpuolella, joka siis kulkee kyynärpään yli ja kiinnittyy ulnaan, eli kyynärluuhuun. Tässäkin vaan linimenttejä kehiin, kylmäkuumahoitoa ja salilla sellaisia liikkeitä, jotka vähiten sattuu. Tiedän, olen täysin romuna, mutta minkäs teet.
Glukosamiinia ja MSM:ää saa tukulta, joten ei muuta ku niitä tilailemaan. 🙂