Vikat hetket Octanea

Huomenta!
Muistakaahan nyt että tänään on vika päivä hommata itelleen tarjouksessa olevaa Octanea!!!

Kunnon pönikkä Octanea kestää kyllä pitkään ja tuolla hinnalla et saa mistään muualta näin hyvää intraa, kuin tukulta. Pistähän siis banneikukko kiekumaan oikein huolella ja tilaa äkkiä omasi! Treenit kulkee ihan eri tasolla ja jaksaminen on havaittavissa ensimmäisestä kokeilusta alkaen. 3 mitallista sheikkeriin ja kylmää vettä päälle. Itse lisäilen vettä sitä mukaa kun tuntuu tyhjenevän pullo niin makukin säilyy pidempään. Vettä parhaimmillaan menee treenin aikana reilu 2 litraa.
Oikein tehokkaita treenejä kaikille.
Pistetään loppuun tää viimeisin podcasti mikä tehtiin tuossa alkuviikosta, vai milloinkohan se nyt olikaan. On tainnut unohtua julkaista koko jakso täällä. Podcastissa annetaan Blue Oyster Awardsit jos jonkinmoisille kohteille. Eli pannu kuumaa kahvia täyteen ja podcasti pyörimään taustalle, kun kudot ensi talveksi villasukkia.