This is Mika

25.03.2014 20:15 1min luku 30

Selkää selkää...

Joo,
tänään selkää salilla. Väsytti niin maan *erkeleesti ku tulin kotiin, mutta väkisin tuli vääntäydyttyä salille. Voi veljet kyllä se kannatti, sillä heti ekan alatalja sarjan jälkeen fiilis koheni ja taistelutahto syttyi palamaan.
Alataljalla raivoisasti 15 toistoja alkaen 40 kilosta ihan sinne 100 kiloon asti. 110kg ja 120kg 10 toistoilla. Pumppi hillitön ja ei muuta ku ylätaljan kimppuun. bodibildinkia, bodibildinkia… 80 kilolla 15 settejä pari ja satasella 3×15. Loppuun vipuvarsikonetta ihan herkistellen kevyillä 35kg painoilla per puoli. Vatsoja vähän siihen päälle ja sit kipin kapin kaupan kautta kotiin.
Himaan, suihkuun ja syömään. Kyllä suihkusta tuli väsynyt mutta onnellinen pikku poika (paino 92kg).
Tässä pojan selkä suihkun jälkeen:
selkäsuihkunraikkaana

Kommentit (30)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.