This is Mika

25.04.2012 17:20 1min luku 7

Karppaajan illallinen Mika Nyyssölän tapaan

Moi

Tässä teille tuhti ja hyvä illallinen, joka menee ihan karppauskategoriaan.

Sipulipossua grillatuilla vihanneksilla.

Ainekset jota tarvitset:

  • 400g possua
  • 200g grillattuja pakaste vihanneksia (esim rainbow)
  • 2 pientä sipulia
  • suolaa
  • pippuria
  • punaviinietikkaa
  • soijaa
  • oliiviöljyä n.0,25dl

Paista oliiviöljyssä possu kypsäksi, mausta suolalla ja mustapippurilla. Lisää pakastevihannekset. Anna vihannestesten paistua noin 5 minuuttia, kunnes ovat selkeästi pehmentyneet. Lisää lohkotut sipulit. Lorauta makusi mukaan soijaa ja punaviinietikkaa sekaan. Paista vielä reilut 5 minuuttia välillä sekoittaen. Sipulin on tarkoitus jäädä rapeaksi, ehkä aavistuksen raa’aksi.

Voilá sipulipossut grillatuilla vihanneksilla on valmis!

Ravintoarvot ovat kohdillaan setissä:

  • Kalorit: 938,5
  • Proteiinit: 80,4
  • Hiilarit: 12,9
  • Rasvat: 65,1

Kommentit (7)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.