This is Mika

18.10.2013 15:02 2min luku 44

Jalat, kasvakaa!

Helou perjantai!

Viikonloppu vapaata. Tiedä sitten häntä mitä keksitään. Leffassa olis kiva vaikka käydä. Ehkä uusin Riddick tai sit joku muu?

Tänään piti mennä salille, mutta jälleen paikat jumittaa sen verran, että taidan passata. Eilen käväisin vetäisemässä 2. jalkatreenin, jossa takareiskat saivat kyytiä. Jälleen Pre-Exhaustia parilla hyvällä supistavalla liikkeellä. Pääliikkeenä hack-pyllistys eli hackmave tai mikä nyt rakkaalle lapselle nimeksi annetaan. Vikana liikkeenä rest-pausella vaakaprässiä sumolla. Auts, jalat tuntuu kipeytyvän mitä pidemmälle päivä etenee. Meni vissiin melkoisen hyvinperile, kun tässä takareiskat tuntuvat kiristyvän askel askeleelta.

Jalat vuonna 2009

jalkareenien-jalkeen

Jalat vuonna 2012

posing at the hotel2

Nyt pitää vaan saada koivet kasvamaan ja rakennettua sitä balanssia kroppaan. Myös joka paikkaan lisää massaa tarvitaan, jos edes mielii mennä vielä lavoille.

Safkaa nassuun ja jatkuvaa monipuolista treenaamista unohtamatta riittävää määrää lepoa!

Kreakongia menee päivässä noin parikymmentä grammaa ja se tuntuu antavan hyvää painetta lihaksille ja tehoja treeniin. Amino-Pro Essentials on mukana palkkarissa ja olen minä sitä ottanut ihan välipaloina protskujuoman kanssa. Tuntuu tuokin tehostavan mainiosti palautumista. Haaraketjuiset aminohapot saan Octanen mukana, jota sitten itse treenin aikana hörpin ja pidän huolta, että kroppa ei ihan heti mene kataboliseen tilaan.

Tarjouksia on vielä tukulla voimassa eli klikkaahan banneria sivun ylälaidassa ja käytä hyväksesi!

Creakongi

Creakong tarjouksessa

Sekä Amino-Pro:

amino pro essentials 3 kahden hinnalla

Kommentit (44)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.