This is Mika

29.08.2012 20:10 1min luku 61

Brutaalia rintatreeniä!

Moi!

10 päivää kisoihin, mutta se ei ole mikään syy olla treenaamatta kovaa! Malmia tankoon ja menoksi. Ikuistin brutaalin pudotussarjan filmille. Hapotti niin maan perhanasti rintalihaksia tuo setti, mutta niin sen pitikin! Huolelliset lämppärit olivat tietysti alla, loukkaantumisia ei tässä vaiheessa hyväksytä!

Aamulla tosiaan rintatreenit ja iltapäivällä jalkoja. Molempiin treeneihin tietysti sisältyi nuo iki-ihanat 40 minuutin aerobiset. Ai että mä vihaan tehdä cardiota. Mä vihaan sitä niin paljon, että mä lupaan olla katsomattakin cardioalueelle tän kisan jälkeen. Totuus vaan on, että ilman aerobista ei rasva pala. Tai tarkennettuna, kova kulutus pitää olla, jotta ollaan miinuskaloriella. Pelkkä treeni ei kuluta taasen niin paljoa, joten aerobisen tekeminen on tuttua puuhaa jokaiselle läskeistä eroon haluavalle!

Tässä tuo pudotussetti:

Kommentit (61)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.