This is Mika

27.07.2012 10:38 1min luku 29

Project 89 - File 03

Moro!

Team M&M on julkaissut taas uuden jakson Project 89:stä. Tässä projektissahan me seurataan meikäläisen valmistautumista Bodauksen SM-kisoihin. Treeniä, löpinää ja pikku angstia. Kuva mustavalkoisena, koska se on rouheempi ja sopii dokumenttiin. Halutaan myös erottaa tämä projekti selkeästi gymlogeista, siksi ei huumoria, pelleilyä taikka muutakaan gymlog-maneerausta.

Jaksossa on rintapäivä. Väännetään penaa pitkää sarjaa kevyellä painolla ja vähän pakkotoistojakin mukana. Supersettiä hammer-vinopenkissä ja pec-decissä. Flyesejä tehdään loppuun.

Tässä tuo jakso, olkaatten hyvät!

Kommentit (29)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.