This is Mika

17.11.2014 11:34 1min luku 22

Chest rockin' and shoulders poppin'

Rok rok!
Eilen rintareenit ja päälle haboja. Hyvä fiilis oli ja rauta tuntui kevyeltä. Paino kiikkuu siellä 90 kilon paremmalla puolella, tosin vain parin sadan gramman turvin. 😀 LOL!
Sarjojen välissä irtoaa usein harmiton pose. BOOM!
BOOM2
Tässä randomi sarja penkkijumpan tuoksinnassa

Tänään sitten olkapäitä ja siitä painellaan duuniin tukka märkänä. Ai niin, eihän mulla olekaan tukkaa päässä enää. 😀 LOL! 😀 Mennään tosi heavy tänään ja pistetään olkapäät koville Menzer style! Isoo malmii ja matalaa toistomäärää. Kokeillaan vuorotreenein miten olat ottaa osumaa moisesta pikku muutoksesta. Pyrin tekemään olkapäät nyt pari kertaa viikkoon, vähintään, eli priorisoidaan niitäkin nyt tässä samalla. 🙂 Heavy ja volyymi vuorotellen. Bada BOOM!
Hauskaa alkanutta viikkoa kaikille! 🙂 Mika kuittaa.

Kommentit (22)

Ladataan kommentteja...
Kommentteja ei voitu ladata. Yritä myöhemmin uudelleen.
{{ comment.author }} #{{ comment.id }} Vastaa

Vastaa

Kaikki kommentit tarkistetaan manuaalisesti ennen julkaisua.
Emme julkaise sähköpostiosoitettasi ulkopuolisille.
Avatar noudetaan sähköpostin perusteella Gravatar-palvelusta.

Luethan täältä kuinka käsittelemme henkilötietojasi.