Workshoppia ja asennetta

Terve!
Nyt olis mielekästä tekemistä heti Lahden kisojen jälkeen! Nimittäin heti seuraavana viikonloppuna 18.10 olis Fitnesstukun workshop -päivä tytöille, joita kiinnostaa fitnesskisaaminen. Mukana Tiina Kasvi, Mari Valosaari (Os. Kasvi), Oona Tolppanen ja jotenkin käsittämättömällä tavalla meikäläinenkin on mukana siellä. Saas nähdä minkälaisen perspektiivin meikäläinen antaa luennolla diettaamiseen ja salin puolella treenaamiseen.
Suosittelen lämpimästi osallistumista, sillä hintakaan ei ole mikään kynnyskysymys.

Mitäs muuta? Treenit ovat olleet hurjaakin hurjemmat. Oon vääntänyt sata lasissa jumppia joka perskuleen päivä. Hyvä jos on yksi vapaapäivä eksynyt sinne tänne.
Tänään tehtiin kädet ja pumppi oli aivan sairaalloinen. Ojentajat turpos niin järkyttävästi, että pelkäsin niiden räjähtävän. 😉 Habat kun pumpattiin siihen päälle niin nahka oli kyllä kovilla. Tunti treenin jälkeenkin kädet olivat vielä 48,5cm paksut (mittasin kotona) ja letkut pinnassa. Varmaan olis 50cm mennyt rikki jos kesken jumpan olis mittaloinu. 😀 Paino pyörii siellä 87-89kg tuntumassa koko ajan. Toivotaan nyt että liha muuntautuu koko ajan laadukkaampaan suuntaan. Laatua laatua. 🙂
Tässä jumpan jälkeen tuplat:

Välillä on ollut kyllä niin vaikeita päiviä. Väsyttänyt ihan sairaalla tavalla. Menny salille ja ekat sarjat olleet niin tuskaisia ja olo super heikko. Siinä sitten muutamien sarjojen jälkeen lähtenyt suggestoimaan omaa mieltään. Mitä mä teen täällä? Miksi mä oon täällä? Mitä mä haluan? Mitä mä olen valmis tekemään sen eteen? Haluatko sä ammattilaiseksi? Nyt asennetta perkele ja rupeet treenaamaan. Väsymys painaa mutta sen läpi on mentävä. Puske läpi sen nuutuneen olon ja nouse seuraaviin sarjoihin asenteella ja taistelutahdolla.
Selkäjumpissa ollut niin järjettömän tuskaisia ja kivuliaita settejä mutta siltikin olen vienyt jokaisen setin läpi ja lopulta noussut treenien yläpuolelle. Viime jalkatreeneissä tanssin ennen vikaa settiä sellaisen sotatanssin ja hakkasin itteeni maorisoturin tavoin berserkkimäisen raivon ja vein vikan sarjan läpi hullunkiilto silmissä. Kyllä ne treenit aina läpi viedään vaikka aina ne ei ole niitä parhaita. Tänään oli mahtava treeni ja jokainen sarja tuntui juuri siellä missä pitää. Olennaista onkin, että juuri silloin kun ne treenit ovat vaikeimpia tai kun sulla on pahin väsymys päällä, pystyt viemään jumpat korkealla kvaliteetilla läpi.
Asenne ratkaisee silloin kun ei huvittais treenata

Ja Lahti lähestyy. Meikä on tulossa mestoille jo perjantaina ja ajateltiin käydä jossain paikallisella salilla reenailemassa. Onko jengillä ehdotuksia minne mennä? Saa tulla sit kans moikkaamaan salillekin kunhan nyt päätetään että minne mennään. Hotelli jossa yövytään on Seurahuone eli toivomus olis ettei nyt ihan superkauas tarttis tallustella. 🙂