Moikka!
Vielä siis ehtii! Muistakaa siis, että bannerikilpailun voittaja palkitaan treeneillä, lounaalla ja suurella määrällä bodysalaisuuksia! Tämä kisa on pakko voittaa! Eli suurimman tilauksen tehnyt on simppelisti voittaja. Tällä hetkellä…
Koulusta kotiin matkalla ollut 8 vuotias tyttö siepattiin harmaaseen pakettiautoon. Joku sairas mies oli tytön kaapannut matkaansa, mutta tyttö onneksi paikannettiin klo 16:15 ja saatiin pelastettua miehen kynsistä.
Poliisi kertoo…
muuton hetki läheni, nyt se on jo ohi... pakkattu kimpsut, pakattu kampsut... kauas pois menty.. ympyrä sulkeutunut, elämän kolmas vaihe alkanut... onnea kaikille ja onnea elämään.. pitkää ikää ja menestykää…
Hellou!
Tipsejä miten tulee viikonloppuisin valloittaa ravintola, naiset ja henkilökunta! Anna paras mahdollinen kuva itsestäsi ja nostetaan bodarin maine takaisin sinne missä se oli 70-luvulla Ahnuldin aikakaudella!
Nykyisinhän "bodari" sananakin…
Okei tätä on pyydetty, eli listaisin TOP -tuotteita mitä tukulta saa.
Ehdottomasti numero ykkösenä tulee kreatiini monohydraatti!
Tämän tuotteen tehoa ei voi kukaan kiistää. Ehkä tutkituin lisäravinne ja jokainen, joka…
Moi
On muutamia perusliikkeitä jotka ovat omiaan kehittämään massiivinen hartialinja. Mikäänhän ei ole niin siistiä, kuin leveät hartiat ja korkeat epäkkäät, jotka puskevat paidan alta kertoen, että voimaa löytyy! Mikä…
Hyvää sunnuntaita kaikille!
Taas on aika jakaa treenitietoutta kaikille ja antaa uutta näkökulmaa treenaamiseen ja kehitykseen. Think outside of the box!
Tää on aika brutaali, mutta toimiva tapa saada selkä…
Moi
Voima ja elopaino eivät aina kulje käsikädessä. Totta on, että massa liikuttaa massaa, mutta joskus alhaisempi elopaino antaa mahdollisuuden kovempaan ja intensiivisempään treeniin, jolloin myös voimatasotkin voivat kasvaa. Itelläni…
Huomenta!
Oikein mukavaa lauantaita kaikille bodymunkeille ja donitseille. Tässä pamahti sitten kurkkukin kipeäksi, joten meinaan kyllä tämän ja huomisen pitää salilta taukoa. Finnrexinillä ja ibomaxilla hoidellaan olotilaa, jotta duuniin pääsee…
Vapaapäivä tänään.
Kävin aamulla tosiaan salilla tekemässä 15 minuutin käsitreenin. Sitten himaan syömään ja puolilta päivin olinkin Vilmalla tukan leikkauksessa. Jee, tukka hyvin ja kello näkyy, vai miten se meni…
Moikka kaikille! :D
Elikkäs silloin tällöin teen tuollaisen noin 15 minuutin käsitreenin. Kädet saavat tuossa sellaista kyytiä, että pumppi on ekan setin jälkeen lievästi sanottuna havaittavissa. Tämmöinen toimii hyvin vastapainona…