Ai Kiia?
Moi!
Missä kävitte? Ai Kiiassa?
Lauantaina käytiin tosiaan IKEA:ssa shöppäileen. Pari lipastoa ja vähän jotain astioita tarttui mukaan. Se mesta on kyl yks labyrintti ja suunniteltu just niin, että vähintäänkin…
Team M&M Podcast - E01
Hyvää lauantaina aamua!
Aurinko paistaa kauniisti syksyisen viileässä maisemassa. Raikas olo, kahvi maistuu upean tytsyni keittämänä. Kiva köllötellä sen kanssa eikä minnekään kiire. Harvinainen lauantai, kun ei olla aikataulutettu mitään…
Perussanastoa - Erikoistekniikat
Huomenta!
Treenaaminen on juuri niin monipuolista kuin sen itse haluat olevan. On olemassa hurja määrä erilaisia metodeja ja tekniikoita, joilla voidaan buustata ja monipuolistaa normitreenejä. Pelkillä erikoistekniikoilla treenaaminen ei ole…
Blogini lukijoille etuisuuksia!
Huomenta!
Nyt kyllä kannattaa olla täällä lukemassa blogiani, sillä siitä on jotain hyötyäkin! ;)
Eilen pitkien neuvottelujen jälkeen sain Dolce Vitan:n Vilman kanssa sovittua sellaisen etuisuuden, että jokainen blogini lukija saa…
Talvi tulee - Turkki päälle!
Päivää!
Uuuh, vähänkö tuolla alkaa olemaan jo kylmä? Pakkasöitä ja lasit huurussa...
Tulipas kreivin aikaan meikäläisen hommattua itelleni vähän syys- ja talvivaatetusta. Vähän talvitakkii ja hupparii Disturb:ilta niin ei käy…
Nykykondis - Miten kisojen jälkeen suhtautua itseensä?
Moi
Kisojen jälkeen kunto on vielä viikon pari aika rapsakka, mutta nesteitähän tulee elimistöön luonnollisesti rajusti. Jotkut bodarit paisuvat jopa 12 kiloa parin vuorokauden sisällä. Itsellänikin lähti nestetiä 4-5 kiloa…
Viikon diili - Kreatiinia tarjoushintaan!
Moro moro!
Nyt totally duuuds, menkäähän tsiigaa tukun sivuille, siellä on Deal of the Week:nä Creatine Monohydrate 500g säkki VAIN 5,90!!! TOTALLY!
Star Nutritionin Kreatiinilla saat nopeasti lisää lihasmassaa ja…
Body ilmestyy tällä viikolla - Kannessa Mika Nyyssölä
Kukas muukaan? ;)
Overall 2012 -voittajana on oikein mukava hymyillä lehden kannessa.
Kannessa lukee Suomen suosituin Body-bloggaaja. Heh. Kaipa sitä sellainen body-bloggaaja sitten ollaan. Onhan tämä bloggaaminen kasvanut kaikkien Gymlogien…
Bannerikilpailun voittaja on selvillä! - Uusi kisa starttaa tänään!!
Voittaja on Antti Paronen Helsingistä!
Onneksi olkoon!
Antti tykitti oman kontribuutionsa melkein 700 euron summalla ja näin ollen on ansainnut palkinnon! Nyt vaan täytyy saada vielä herra Paronen kiinni (vastaahan puhelimeen!!)…
Gymlog 29 Food Corner 7 - Munat rullalle!
Heipsan vaan kaikille!
Kauan odotettu 4. tuotantokausi pärähtää käyntiin ihan mielettömällä Food Corner -jaksolla, jossa lähinnä keskitytään punkun lipittämiseen ja kakan jauhamiseen. Mutta jos rehellisiä ollaan, niin siinähän on juuri…
Heavy Weights!
Totuus on, että pohja isoille lihaksille rakennetaan kovilla perusliikkeillä ja isoilla painoilla. Suosi siis pääliikkeinä hyviä moninivelliikkeitä joissa koko kroppa joutuu tekemään töitä. Perusliikkeiden hyöty on siinä, että ne rasittavat…